5Rhythms Class


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5Rhythms Sweat

SpaceHolder: Max Passante
Mentor: Emma Leech
Wednesdays 08:30 pm - 10:30 pm
7 Feb 2018 - 27 Jun 2018
Location: Pio IX, via di santa prisca 8
Rome, Italy Show map
Organizer: max passante


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MAP

DESCRIPTION

La Danza dei 5Ritmi è un potente e creativo metodo per aprirsi, lasciare andare, individuare e sciogliere tensioni, tranquillizzare la mente e scoprire le più profonde, ampie e affascinanti parti di noi stessi.

Le classi 5Ritmi Sweat® sono state create per offrire ai danzatori di 5Ritmi la possibilità di praticare questa disciplina con continuità nelle città dove non vi sono insegnanti residenti, e come opportunità per chi vuole provare per la prima volta questa semplice ma efficace pratica. Non è necessario alcun prerequisito; la danza dei 5Ritmi non ha movimenti o passi predefiniti, non c'è nulla di giusto o sbagliato: ci si abbandona liberamente all’ispirazione della musica.

La classe si apre con un riscaldamento di circa mezz'ora, accompagnato dalla musica, durante il quale alcune persone fanno stretching mentre altre cominciano a ballare. Ci si può sdraiare a terra, muovendosi gentilmente, e cercare di abbandonare il peso del corpo sostenuto dal pavimento. Ciascuno cerca il modo migliore per entrare nella danza, in assoluta libertà, isolandosi o relazionandosi energeticamente al gruppo.

Dopo il riscaldamento, c'è una piccola introduzione da parte dello SpaceHolder, specialmente se sono presenti nuovi danzatori, per proseguire con la danza principale.. e cioè "un'onda" sonora che ci accompagna in luoghi nuovi dove è possibile rompere i propri schemi motori, affidarsi e lasciarsi sorprendere dal proprio corpo.

Come il nome suggerisce, il ritmo e il tempo della musica progrediranno attraverso i 5Ritmi che compongono un'onda:
dal Fluire (musica morbida e sinuosa) allo Staccato (musica ritmata) al Chaos (high energy), poi la leggerezza del Lirico e da ultimo il ritmo della Quiete (danzando con il respiro come nel Tai Chi). Ogni ritmo ci aiuta a focalizzarci su una precisa area corporea, permettendoci di scoprirne le potenzialità.

Durante le classi Sweat non ci sono molte istruzioni o guida vocale, ma molte possibilità di trovare la propria danza, abbandonarsi alle suggestioni sonore ed esprimersi creativamente; essere imprevedibili e lasciarsi curare da questa pratica in cui la musica e la danza sono “la medicina”.

Max Passante

SpaceHolder certificato dal 2015, si avvicina alla danza dei 5Ritmi nel 2007 a Brighton (UK) e dal 2013 promuove seminari di 5Ritmi in Italia. È stato pioniere dell’intrattenimento consapevole prima in Inghilterra e poi in Italia, dove ha introdotto il concept delle feste “alcool free” Morning Gloryville, oltre a diversi eventi di intrattenimento olistico e conscious clubbing.



NOTES

Drop in Class € 20 

Access to the room until 20.50

Mobile Switch off or Off-Line modality

No Shazam. Thanks

Dressing room and shower available

Metro B Circo Massimo

https://goo.gl/maps/CQiNgci94wS2 

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Drop In €20

Abbonamento 3 Classi €45

Abbonamento 5 Classi €60

L'accesso alla sala è consentito fino alle 20.50

In sala telefono spento o in modalità Off-Line

No Shazam Grazie

Disponibilità di spogliato e docce


Refund Policy

 


Registration Policy

Drop In or Pre-Register


CLASS LEVEL DETAILS

A 5Rhythms SpaceHolder is mentored closely by a 5Rhythms Teachers Association member. The intention is to create consistent space for self-guided practice in the frontiers of our worldwide tribe. SpaceHolders organize 5Rhythms workshops a few times a year and host their mentor teacher in person or via skype to teach waves Classes. When the teacher is not in town, the SpaceHolder offers 2 5Rhythms Waves compiled in collaboration with their mentor, for students to practice. Read more about our SpaceHolder Mentorship program for communities that do not yet have a certified 5Rhythms teacher.
PREREQUISITES: None

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