5Rhythms Class


Twitter Facebook

5Rhythms Sweat

SpaceHolder: Max Passante
Mentor: Emma Leech
Wednesdays 20:00 - 21:30 Next Class: 27 Jan 2021
Location: Online
Rome, Lazio, Italy Show map
Organizer: Max Passante


I would like to opt-in to receive 5Rhythms Global emails about upcoming events. View our privacy policy.

MAP

DESCRIPTION

 ..:::: a partire dal 28 ottobre le classi 5Ritmi Sweat si terranno On-Line su Zoom 

le classi dal vivo all'Aventino sono sospese per il nuovo DPCM !! :::::..

5Ritmi Sweat ® del mercoledì sera • 20.00 | 21.30

condotta da Max Passante • SpaceHolder 5Ritmi


Per la prima volta è necessaria la prenotazione

questo il modulo per prenotarti: https://bit.ly/iscrizione_classi_on-line


Classe singola €10 donazione minima

4 Classi €35

Sconti per studenti e basso reddito


∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞

I 5Ritmi sono un semplice, potente e creativo metodo per aprirsi, lasciare andare, individuare e sciogliere tensioni, tranquillizzare la mente e scoprire le più profonde, ampie e affascinanti parti di noi stessi.

Le classi 5Ritmi Sweat® sono state create per offrire ai danzatori di 5Ritmi la possibilità di praticare questa disciplina con continuità nelle città dove non vi sono insegnanti residenti, e come opportunità per chi vuole provare per la prima volta questa semplice ma efficace pratica. Non è necessario alcun prerequisito; la danza dei 5Ritmi non ha movimenti o passi predefiniti, non c'è nulla di giusto o sbagliato: ci si abbandona liberamente all’ispirazione della musica.

La classe si apre con un riscaldamento di circa mezz'ora, accompagnato dalla musica, durante il quale alcune persone fanno stretching mentre altre cominciano a ballare. Ci si può sdraiare a terra, muovendosi gentilmente, e cercare di abbandonare il peso del corpo sostenuto dal pavimento. Ciascuno cerca il modo migliore per entrare nella danza, in assoluta libertà, isolandosi o relazionandosi energeticamente al gruppo.

Dopo il riscaldamento, c'è una piccola introduzione da parte dello SpaceHolder, specialmente se sono presenti nuovi danzatori, per proseguire con la danza principale.. e cioè "un'onda" sonora che ci accompagna in luoghi nuovi dove è possibile rompere i propri schemi motori, affidarsi e lasciarsi sorprendere dal proprio corpo.

Come il nome suggerisce, il ritmo e il tempo della musica progrediranno attraverso i 5Ritmi che compongono un'onda:

dal Fluire (musica morbida e sinuosa) allo Staccato (musica ritmata) al Chaos (high energy), poi la leggerezza del Lirico e da ultimo il ritmo della Quiete (danzando con il respiro come nel Tai Chi). Ogni ritmo ci aiuta a focalizzarci su una precisa area corporea, permettendoci di scoprirne le potenzialità.

Durante le classi Sweat non ci sono istruzioni o guida vocale, ma molte possibilità di trovare la propria danza, abbandonarsi alle suggestioni sonore ed esprimersi creativamente; essere imprevedibili e lasciarsi curare da questa pratica in cui la musica e la danza sono “la medicina”.

Creata da Gabrielle Roth e praticata da decine di migliaia di persone in tutto il mondo, la danza dei 5Ritmi è una filosofia, una prospettiva, una performance artistica e una meditazione dinamica, radicata nel principio che se si mette la psiche in movimento essa cura e guarisce se stessa. Il movimento è sia la medicina che la metafora, ed è efficace in tutte le lingue, culture e gruppi di età per trasformare la sofferenza in arte, l'arte in consapevolezza, e la consapevolezza in azione.

Laddove i 5Ritmi sono praticati, una comunità è nata per ballare, sudare, cambiare, sostenere, e fornire uno spazio sicuro e non giudicante dove potersi ri-conoscere ed esplorare, sentire e sentirsi nel qui ed ora, frantumare la presa dell'ego e decondizionare la nostra motricità e i nostri comportamenti.

Questa via ci permette di risvegliare la succosa, imprevedibile, affascinante parte di rock star di ciascuno di noi, che ambisce ad essere libera, ispirata e creativa.

Max Passante Space Holder accreditato dal 2015, si avvicina alla danza dei 5Ritmi nel 2007 a Brighton (UK) e dal 2013 promuove seminari e classi in Italia. È stato pioniere dell’intrattenimento consapevole prima in Inghilterra e poi in Italia, dove ha introdotto il concept delle feste “alcool free” Transition e Morning Gloryville, oltre a diversi eventi di intrattenimento olistico e conscious clubbing.

"La musica è il filo conduttore del mio viaggio di vita. Ho cominciato a lavorare come DJ professionista dall’età di 16 anni, e continuo tutt'ora. Con il passare degli anni ho sentito l’esigenza di cercare anche un’applicazione più profonda e olistica per usare al meglio le mie conoscenze e l’enorme potere della musica. La mia ricerca si è conclusa quando ho danzato la mia prima onda in una classe di 5Ritmi divenendo la mia pratica."

per info e maggiori dettagli:

5ritmi@transitio-n.org

392 0880943

www.5ritmi.it

www.transitio-n.org/5ritmi



NOTES

 La classe si svolgerà su Zoom. 


Attenzione: 

• solo chi è registrato a Zoom potrà accedere alla classe!

• se non il vostro nome utente Zoom non è riconoscibile, vi verrà chiesto di identificarvi in entrata.

• accedendo alla classe su Zoom ti impegni a pagare (se non la gia pagata anticipatamente) la quota minima di €10 anche se non completi la classe.

• la classe viene rimborsata o sostituita in caso di problemi di trasmissione dalla fonte che permangono per oltre 30 min. 


Qui di seguito alcuni consigli e link utili per prepararsi con la tecnologia:

 

➢ Scaricare Zoom (gratuita) e registrarsi con propria Username e Password. 

➢ per computer da https://zoom.us/ 

➢ per Smartphone Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings 

➢ per IPhone IPad: https://apps.apple.com/us/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

➢ Per un suono ottimale e consigliato collegare delle Casse o Cuffie Bluetooth o degli altoparlanti stereo al vostro Computer / Tablet / Telefono.

➢ Se hai una Smart Tv è consigliato scaricare l'Applicazione Zoom ed usare il televisore

 

• 10minuti prima dell'orario della classe potrai collegarti per fare un test Audio / Video (consigliato!) e per eventualmente ricevere un aiuto. (Nella mail che riceverai, troverai dei numeri di telefono dei nostri Tech Angels che fanno assistenza tecnica*).


Quando si accede a Zoom si entra e si rimane in silenzio (così come facciamo nelle classi dal vivo) cominciando da subito ad entrare in "contatto e ascolto" con il corpo e il respiro, per questo motivo i vostri microfoni saranno silenziati e verranno accesi solo alla fine dell’onda dove, chi lo desidera, potrà rimanere per una condivisione con i saluti.


PER CHI DANZA PER LA PRIMA VOLTA LEGGERE ATTENTAMENTE LE ISTRUZIONI CHE RICEVERETE VIA MAIL PRIMA DELLA CLASSE. GRAZIE!


Per qualsiasi altra cosa puoi contattarci a: 5ritmi@transitio-n.org  


Ps: Se sei nuovo alla Danza dei 5Ritmi ti consigliamo di visitare il sito: www.5ritmi.it

troverai informazioni, video e ispirazioni.


Refund Policy

 


Registration Policy

Pre-Registration Required


CLASS LEVEL DETAILS

A 5Rhythms SpaceHolder is mentored closely by a 5Rhythms Teachers Association member. The intention is to create consistent space for self-guided practice in the frontiers of our worldwide tribe. SpaceHolders organize 5Rhythms workshops a few times a year and host their mentor teacher in person or via skype to teach waves Classes. When the teacher is not in town, the SpaceHolder offers 2 5Rhythms Waves compiled in collaboration with their mentor, for students to practice. Read more about our SpaceHolder Mentorship program for communities that do not yet have a certified 5Rhythms teacher.
PREREQUISITES: None

Close it

Newsletter & Email List Sign-up


To receive our newsletter and be on our e-mail list, please fill out and submit this form:
* Required Fields

Form Heading

Send me Teacher Training program updates*

Join The Moving Center New York Tribe*

Join North America Tribe*

Join Europe Tribe*

Join Australia Tribe*

Join Central America Tribe*

Join South America Tribe*

Join Asia Tribe*

Join Africa Tribe*