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AUDIO-Livestream

Angeleitete 5Rhythmen®-Wave

Das Audio-Livestream funktioniert wie ein Internetradio (ganz ohne Video und Kamera) und du musst nichts weiter tun, als deine Möbel an die Seite schieben, eine gemütliche Atmosphäre im Raum schaffen (z.B. Kerze oder andere warme Lichtquellen), dir Zeit und Raum für dich selbst nehmen und in Bewegung kommen. Sei LIVE dabei und TANZ DICH FREI!

Die 5Rhythmen® sind eine Tanzmeditation und ich leite dich mit ausgewählter Musik sowie meiner Stimme live durch die fünf Rhythmen „flowing staccato chaos lyrical stillness®“. Wir beginnen sanft, die Musik steigert sich nach und nach weiter bis zum Höhepunkt, um dann langsam wieder auszuklingen (dieser Ablauf nennt sich „wave“). Meine Anleitungen werden am Anfang vermehrt sein und nach und nach weniger. Wahrscheinlich gibt es eine kleine Übung. Du kannst auch gern ohne Erfahrung teilnehmen oder einfach mal reinschnuppern. Schreib mir einfach, wenn du Fragen hast, mehr Informationen oder Hilfe bei der technischen Umsetzung brauchst.

Technikbedarf:

- Handy, Tablet oder PC für Audiowiedergabe

- Bluetooth-Box, Lautsprecher oder Kopfhörer ohne Kabel

- Stabile Internetverbindung möglichst über WLAN

Anmeldung und Infos:

eine.buergerin@web.de oder über "contact":

https://www.5rhythms.com/classes/wavemoveconnect-287570?fbclid=IwAR31mlX1ZXvbEyzbGvQKOhOwKYtfJsU55lkcXrChFlxn75prAc53d3V_8HA

Nach Anmeldung und Bezahlung per Vorkasse erhältst du einen Zugang für den Online-Event. Folge mir gern auf: https://livesets.com/rummelsbuergerin

Kosten pro Wave und Person:

10 - 20 EUR nach Selbsteinschätzung, Ermäßigung auf Anfrage

Susanne Stephan ist 5Rhythmen®-Lehrerin in Ausbildung und Diplom-Sozialpädagogin (FH) in der Erwachsenenbildung. Sie tanzt die 5Rhythmen® seit 2010 und unterrichtet diese seit 2019. Derzeit nimmt sie an der Ausbildung zur zertifizierten 5Rhythmen®-Lehrerin teil. Dieses Angebot ist Teil davon und unterstützt sie in ihrem Wachstum und ihrer Entwicklung auf diesem Weg.

Die 5Rhythmen® wurden Gabrielle Roth erschaffen und werden von zehntausenden weltweit praktiziert. Sie sind Philosophie, Sichtweise, Kunst und dynamische Bewegungspraxis, die in der Haltung beruht, dass die Psyche sich selbst heilt, wenn sie in Bewegung gesetzt wird. Leid verwandelt sich in Kunst, Kunst in Bewusstsein und Bewusstsein in Handlung. Die 5Rhythmen® werden gemeinsam in einem geschützten Raum getanzt und geschwitzt, um den faszinierenden, sinnlichen, intuitiven und wilden Teil in uns zu erwecken, der die Komfortzone verlässt, Grenzen erkundet, das Ego aufwühlt und sich nach Frieden sehnt. Kreativität. Verbindung. Gemeinschaft.