DESCRIPCION

[[感染防止対策]]

・クラス開始前にドアノブなどの消毒を行います。

・クラスは窓を開けて換気をしながらクラスを行います。

・クラスは他の人に触れない内容で行います。

・予約者優先で人数制限をさせていただきます。（上前津校１２人まで）

・参加者に毎回ご連絡先をご記入していただきます。

・クラス入退室時に全員に手洗い又は手指のアルコール消毒をしていただきます。

・受付時に発熱など健康状態確認させていただきます。

・マスクをしたままレッスンに参加されても構いません。

クラスの参加に関しては最終的にご自身のリスク基準で判断してご連絡ください。

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2019年12月1日よりUmeda５リズムスエットクラスは5リズムWavesのクラスに変わりました。

2017年5月から5リズムスエットスペースホルダーとして５リズムスエットのクラスを名古屋で開催してきましたが、今年５月から5リズムwavesのティーチャートレーニングに参加し、5リズムのクラスを開催できるようになりました。現在はまだトレーニング中のため地元でのクラスのみの開催となります。

５リズムスエットのクラスは説明のないクラスでしたが、今後はクラスでは５リズム動きについてのガイド（説明）や様々なエクササイズを含むクラスを提供していきます。特に５リズムの説明を日本語で理解できるクラスをして行く予定です。

５リズムは自分の体としっかりと繋がり、体の動きから、あなたに必要な感覚、インスピレーションを感じるクラスです。人に見せるためのダンスと異なりますのでダンスの経験は必要ありません。

クラスは誰でもできる簡単な動きで丁寧に進めていきますので安心してご参加ください。

5Rhythmsとは

ガブリエル・ロスによって作らた「動きに命を与えてあげれば自らが癒す」事を根本とした、哲学であり、アートの表現であり、ダイナッミクな動く瞑想とも言われているメソッドです。動く事が、薬になり、人生の比喩としてもとらえられ、文化や国、年齢を超え、「問題点をダンスというアートに」「ダンスというアートを気づきに」「気づきを行動に」シフトさせ、自ら変容していくための練習として世界中、何十、何百の場所で練習されています。

５リズムが練習され踊られる場所では、ともに汗をかき、ともにエゴをさらけ出し、ともに変化していくべく互いをサポートしあうコミュニティが自ずから生まれ、人生に挑戦していく自分の中のロックスターを目覚めさせたかのような勇敢で自由な魂が育っていきます。クリエイティビティ、コネクション、コミュニティ、この３つのCを大切にしてゆきます。

このクラスは、5Rhythms Teacher Training Programを完了するための要件の一部として提供されます。梅田哲男は現在、5Rhythmsの認定教師になるためのトレーニングに参加しています。これらのクラスは、5Rhythmsの講師としての研修生の成長と発展をサポートします。

お申し込みは下記ページより

https://inspimove.com/5rhythms-schedule/　

時間：20:15-21:15

参加費：1,500円（湘南シャイズ会員1,000円）

参加費は当日会場にてお支払いください。

持ち物：飲み水、タオル、着替え

※裸足で動きます。シューズが必要な方はお持ちください。

会場：湘南シャイズ上前津校

愛知県名古屋市中区上前津１丁目１２−２８

http://www.shounan-shyz.com/

アクセス：地下鉄名城線　上前津駅

http://www.shounan-shyz.com/ekikara.pdf

お申し込みは下記ページより

https://inspimove.com/5rhythms-schedule/