Habiendo sido cincelada y formada como maestra por Gabrielle Roth.
¿Cuáles fueron sus enseñanzas?
¿En qué fundamentaba cada ritmo?
Por ello, siento que es importante profundizar en los Fundamentos de la práctica, compartiendo mi experiencia dentro de los 5 Ritmos.
Los 5 Ritmos son: fluido, staccato, caos, lírico y quietud. Juntos crean la OLA, una práctica de meditación en movimiento, catártica, profunda y plena