BESCHRIJVING

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Sessione settimanale guidata da Alessia Lencioni.

Obiettivo: lasciare andare tensioni e stress, rilasciare blocchi psicosomatici attraverso il movimento e le osservazioni.

Da 45 minuti a 1 ora di danza dei 5 ritmi

mezz'ora di lavoro e condivisione psicosomatica. Attraverso l'onda entreremo nel corpo, lasceremo che le emozioni e l'energia si muovano e il corpo si apra.

Attraverso il lavoro psicosomatico conosceremo diversi strumenti che potrai utilizzare a casa per liberare lo stress e guadagnare energia:

Mindfulness psicosomatica, Body scan, esercizi energetici yin e yang, diversi tipi di meditazioni.

Max 20 persone per avere la possibilità di essere guidati anche individualmente attraverso il rilascio del dolore somatico

Pre-registrazione richiesta 

Weekly session guided by Alessia Lencioni.

Goal: to let go tension and stress, release psychosomatic blocks through the movement and the observations. 

45 min up to 1 hour of 5rhythms dance 

half an hour of Psychosomatic work and sharing . Through the wave we'll get into the body, let the emotions and energy move and the body open up. 

Through the Psychosomatic work we'll get to know different tools that you'll be able to use at home to release the stress and gain energy: 

Psychosomatic mindfulness, Body scan, energetic yin and yang exercises, different kinds od meditations. 

Max 20 ppl to have to have the possibility to be guided even individually through the releasing of the somatic pain