BESCHRIJVING

Tenker naturlig nok ikke på å komme hjem til sin fysiske bopel. Men inn i den fysiske kroppen og kanskje nøste opp i og åpne opp noen av dens mysterier.

# Hvor ofte gir vi oss tid til dypdykk innover i vårt indre og egentlige hjem?

# Hvilke spor, mønstre, blokkeringer har dannet seg?

# Hva er vi klare for å gi slipp på? 

Sammen prøver vi å få en oversikt, sortere og få ut.

Istedenfor ord bruker vi pust, istedenfor å la hodet styre kontakter vi føttene og kjenner inn.  

Ved å bevege kroppen og ha tillit til at den vil vise vei, så skjer det noe. Vi går inn i det vi vet, alt vi ikke vet og lar kroppen uttrykke det i dansen. 

Ingen koreografi, intet som er riktig eller galt. Ditt uttrykk!

IF YOU DON'T DO YOU'RE DANCE, WHO WILL DO IT FOR YOU? 

Gabrielle Roth

*5Rytmer gir oss ulike og spennende verktøy å bruke innenfor de 5 kvalitetene. (Se lenger ned for beskrivelse av rytmene)

Workshopen passer for alle med eller uten danseerfaring.

Det blir dans, øvelser, en god pause på ca 1,5 time, hvor vi spiser sammen eller for seg selv, hvile om en kjenner for det.

PRAKTISK

-Full pris: 1200,-.

-Early bird, påmelding og betaling innen 17/9, 1000,-.

-Beliggenheten er 5 min fra tog og buss. 

En kan parkere på Jernbanelokket, hvis heldig finne gratis parkering bak ligningskontoret.

PÅMELDING/FUNDERINGER: 5rytmer.stavanger@gmail.com

              _________________________________

*Hver rytme har en inngang og intensjon

FLYT

Inngang: Føtter og en avslappet kropp.

I denne rytmen slipper vi kroppen fri, soft og flytende finner vi inn og hjem i kroppen.

Intensjon: Øve oss på å være en del av en gruppe, en del av menneskeheten.

-Tilstedeværelse!

STAKKATO

Inngang: Hoftene, fokus, tydelighet.

Vi øver oss grensesetting samt utvide oss og møte verden fra senteret.

Intensjon: Vise oss hvordan være en del av samfunnet.

-Handling!

KAOS

Inngang: Hodet, inn bak overflaten fra det logiske til det intuitive. 

Finne tomrommene og overgi oss til dem.

Intensjon: Lærer oss hvordan porsjoner energien vår.

-Gi slipp!

LYRISK

Inngang: Armer, sjelens rytme.

Åpne opp for glede og takknemlighet. 

Intensjon: Søke sannheten om oss selv og vår misjon i livet.

-Gi slipp på å gi slipp!

STILLHET

Inngang: Pust, la pusten bevege oss.

Dybde, kreativitet, tillit.

Intensjon: Legemliggjøre det åndelige.

-Bare være

5Rytmer er en unik og original dansepraksis skapt og utviklet av Gabrielle Roth. 5Rytmer danses av tusenvis av mennesker over store deler av verden.

Selv kan jeg snart feire 10 års jubileum som 5R danser.  

5Rytme lærerutdanningen begynte jeg på i 2017 og ble sertifisert i fjor som 5R lærer. 

Danse hilsen

Magnhild                                            

                                       Fotograf: Tove Elin Berg