エサレン研究所で初めて誰の目も気にせず、自由に、気の向くまま、カラダを感じて踊ったムーブメントクラス。その時に感じた何とも言えない幸福感、そして、踊っているうちにカラダがどんどん自由になって境界線がどんどん広がっていくような感覚、こころの底から「気持ちいい！」「なんて楽しいんだ！」と感じた瞬間。そして、私は踊ることのよろこびを知った。


その瞬間に感じたまま音の波にカラダをゆだねてカラダが動きたいように動いていきましょう。
きっとその時に必要なことが起こり、踊ってかいた汗やよろこびが薬となり自然とセルフヒーリングが起こるでしょう。