DESCRIPTION

Endurance de la présence : être pleinement dans la danse à chaque instant et en toute circonstance.

Pratiquer « la discipline d’être un esprit libre » G. Roth.  

Nous danserons pour semer des paillettes de créativité dans notre quotidien, expandre notre liberté de corps et d’esprit, approfondir notre authenticité émotionnelle. Nous danserons pour trouver refuge en nous-même, reconnaître et déployer nos ressources, faire un art de chaque moment.

Nous exercerons notre capacité à nous rassembler totalement dans l’instant qui danse, à focaliser l’attention dans l’ici maintenant du geste qui vient, de l’image qui surgit, de l’émotion qui passe. Jouer avec notre activité attentionnelle nous permettra paradoxalement de nous livrer à la danse au point où danser devient être dansé. Alors nous danserons simplement pour danser !

Danser pour danser, c’est aimer habiter son corps, le vivre comme l’instrument magique de notre art d’être dans l’instant, créateurs à part entière en toute circonstance. C’est ressentir en finesse nos textures, nos articulations, nos gestes, notre mobilité. C’est écouter, apprécier chaque détail pour enrichir la perception de notre globalité. C’est jouer à générer des situations, des actions, des interactions. C’est accueillir en pleine conscience joyeuse ce qui arrive, rebondir sur l’inattendu, surprendre et se laisser surprendre.

Entre concentration volontaire de l’attention et abandon à la transe de la danse, nous alternerons des temps d’exploration et des temps de danse libre pour entraîner notre aptitude à la pleine conscience du plaisir de danser et de se laisser danser.