DESCRIPTION

- det handler om å bli bedre til å føle’’ 

Mine erfaringer med 5Rytmer er at når kroppen settes i bevegelse skapes dypere kontakt med egne følelser, ukjente, kjente, behagelige som ubehagelige.

Jeg kan ha vært i, og danset gjennom den samme følelsen over lang tid og opplevd den ulikt gjennom de ulike rytmene, den kan ha fulgt meg på mange workshops. For så å plutselig ha gitt slipp.

Dette skjer uten bruk av ord, aktive handlinger eller tanker. 

En må bare ha tillit til egen kropp, som når den får puste, være tilstede i føttene og bevege seg, så settes indre prosesser i gang. 

Hver rytme er en lærer og har ulike ting å lære oss, vi må bare sanse/føle de i kropp og sjel.

I min første workshop blir det fokus på inngangsportene til de 5 ulike rytmekvalitetene.

FLYT, lande i egen kropp, ta inn.

STAKKATO, få ut.

KAOS, gi slipp.

LYRISK, gi slipp på å gi slipp.

STILLHET, bare være.

Sammen skal vi skape ett trygt rom og bevege oss gjennom disse 5 rytmekvalitetene.

Skiftene mellom rytmene ledes frem av musikken.

Ved å lande i føttene, sette hodet på pause og la pusten føre oss, er det intet mer å gjøre enn å åpne opp for å sanse de ulike skiftene. 

La deg selv flyte med musikken uten noen hensikt eller formål, bortsett fra å føle dine egne bevegelser.

Ingen forkunnskap er nødvendig, nye som tidligere dansere er alle velkomne!

Tid: lørdag 25/8 og søndag 26/8 kl. 10.30 – 14.30

Pris: 650,- for begge dagene. 

Hvor: Kongsgaten 44 i Stavanger

Det er begrenset med plasser, først til mølla.

Påmelding, spørsmål til: 5rytmer.stavanger@gmail.com

Innen 10/8.

VELKOMMEN!

5Rytmer er skapt av Gabrielle Roth og danses over hele verden av alle kjønn i alle aldre.

Det er som en meditasjon i bevegelse, der ingenting er riktig eller galt. 

Din kropp uttrykker seg akkurat som den skal.

Vi beveger oss for å gjenfinne forbindelsene som forener hode med kropp og kroppen med hjertet.

Litt om meg, Magnhild Egeland heter jeg, mitt første møte med 5R var en workshop i 2010 med Hege Gabrielsen, her i Stavanger. Forelskelsen skjedde momentant. 

Ettersom det ikke var 5R lærer på Vestlandet har jeg måttet reise til Oslo og det store utland for å danse. 

Opplevd mange ulike, flotte og inspirerende lærere og med-dansere, danset igjennom virvelvinder og tornadoer av følelser. 

Alt innenfor en struktur jeg fra første stund kjente fullstendig tillit til og trygghet i. 

Lite ante jeg at reisen etter hvert skulle føre meg til punktet der jeg ville velge å søke på utdannelsen som 5R lærer.

Med stor ydmykhet ble jeg kreditert 5 Rytme lærer, april 2018.

Står nå på terskelen til massevis av spennende og utfordrende læring.

Tar med meg pusten, kontakt med føttene og tilliten til at alt blir som det skal bli ♥