BESCHRIJVING

Ta praktyka stworzona przez Gabrielle Roth opiera się na zasadzie, że jeśli poruszysz ciało, Twój umysł się uspokoi. Poprzez budzenie świadomości własnego ciała i oddechu będziemy szukać dróg do połączenia się ze sobą, z tym, co jest w nas obecne. Będzie przestrzeń na poczucie i wyrażenie siebie, ale też na rozluźnienie, odpuszczenie i zrobienie w sobie miejsca na nowe.

W 5Rytmach jest mnóstwo wolności i przestrzeni dla naturalnego i spontanicznego ruchu, ale jest też struktura, którą nadają poszczególne rytmy: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness. Rytmy mają swoje unikalne jakości, których będziemy szukać w ciele i praktykować, po to aby móc korzystać z pełni ich potencjału.

„Jest taki taniec, który tylko Ty możesz zatańczyć, który istnieje tylko w Tobie, tu i teraz, zawsze zmienny, zawsze prawdziwy. Czy jesteś skłonny wsłuchać się w niego z fascynacją?” Gabrielle Roth

Żadne wcześniejsze doświadczenie z praktyką 5Rytmów ani doświadczenie taneczne nie jest wymagane. Zapraszamy Cię serdecznie do tej wspólnej podróży.

Kiedy📆 Sobota 24 stycznia 2026 godz. 17:30 - 20:00

Gdzie:📍 Salon Win, Jasło ul. Wyspiańskiego 16

Zapisy: email:📩 salon-win@salon-win.pl lub tel.134450590

Email do prowadzącej: 5rytmow.katarzynakw@gmail.com

Ilość miejsc jest ograniczona.

Koszt:💵 90 zł

Studenci, emeryci, renciści, osoby w trudnej sytuacji finansowej - 50 zł

Warto zabrać: wygodny strój i butelkę wody. Poruszamy się boso lub w podgumowanych skarpetkach.

Krótko o prowadzącej - Katarzyna Król-Woźniak: Fascynuje ją ruch i jego transformacyjna moc na wielu poziomach. Jest certyfikowanym nauczycielem 5Rytmów® na poziomie Waves (https://www.5rhythms.com/teachers/Katarzyna+Krol-Wozniak). 5Rytmów praktykuje od ponad 11 lat, a wcześniej praktykowała Body Mind Centering (BMC), improwizację, taniec współczesny, ukończyła kurs instruktorski Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała Detlefa Kapperta oraz roczne studium Porozumienia bez Przemocy (Nonviolent Communication NVC).