5Rhythms Les
MondayWaves - Getting into your groove **NO CLASS Oct 28**
- 28 Oct 2024
KAART
BESCHRIJVING
Tijdens deze 5Ritmes lessen zoeken we steeds nieuwe invalshoeken om de verbinding met ons lijf te vinden, te verversen, te verdiepen en vanuit deze verbinding te bewegen, te dansen, te spelen.5Ritmes is een bewegingsmeditatie die is ontwikkeld door Gabrielle Roth. Het uitgangspunt is, dat we door ons lijf te bewegen, stapje voor stapje onze vrijheid vergroten - op de dansvloer en daarbuiten.
Eén van haar uitspraken was: ‘put your body into motion, and your psyche will heal itself’.
De 5Ritmes zijn: Vloeiend, Staccato, Chaos, Lyrisch en Verstild. Alle 5 achter elkaar noemen we een Wave.
In de dans onderzoeken we hoe wij bewegen in de energie van elk ritme en hoe het ritme in ons beweegt.
Tijdens deze lessen starten we met een warm-up en daarna dansen we een Wave. Om 19:15 u gaat de muziek aan en kun je beginnen met bewegen zoals goed voelt voor jou om aan te komen in de ruimte en bij je lijf. Rond 19:30 u starten we met body-parts: een geleide body-scan meditatie in beweging. We eindigen om 21:00 u.
Wat neem je mee: draag losse kleren, laagjes zijn handig. Neem een flesje water mee. We dansen op blote voeten of sokken met antislip-laag (of als jij iets anders nodig hebt dan neem je dat mee).
Prijs:
1 les €15 | 3 lessen €40 | 6 lessen €75
Contact:
Nienke Das-Boeijenga
Nienke_55@hotmail.com
06 51 13 95 92
Foto: door Aron Willems
AANTEKENINGEN
Refund Policy
Registration Policy
CLASS LEVEL DETAILS
PREREQUISITES: No prerequisites required.
