BESCHRIJVING

„Each of us is a moving center, a space of divine mystery.” 

- Gabrielle Roth (1941-2012) 

5Rhythmen sind dynamische Bewegungspraxis und Präsenztraining zugleich. Trainieren und Meditieren im selben Atem. Für alle zugänglich, unabhängig von Alter, Form oder Fähigkeit unterstützen und fördern sie die kreativen und ursprünglichen Kräfte in jedem von uns. 

Nach einem gemeinsamen warmUp (ca 30 Min.) mit freiem Fokus auf jeweils einen Rhythmus folgt eine WAVE: flowing-staccato-chaos-lyrical-stillness© mit Musik aus aller Welt zum frei tanzen / meditieren / trainieren. 

everyBody wellcome ! 

Hinweis: 

Dies ist keine 5R-Klasse, ehr ein Mini-Einblick im warmUp, gefolgt von einer Stunde freiem Tanz bzw. eigenem Training zu großartig kuratierter Musik. Für tiefere Erkundung empfehlen wir z.B. den Kurs „Wave after Wave – Meditation trifft Tanzboden: Gabrielle Roth's 5Rhythms® “ 

1 x monatlich (am letzten Freitag im Monat) 5 Termine als Reihe oder Solo buchbar. 

1.) Freitag, 31. Januar - FLOWING – let it in 

2.) Freitag, 28. Februar - STACCATO – let it out 

3.) Freitag, 28. März - CHAOS – let it go 

4.) Freitag, 25. April - LYRICAL – let go of letting 

5.) Freitag, 30. Mai - STILLNESS – let it be 

„Sweat your prayers, dance your pain, and move on.” 

G.R. 

Vorkenntnisse weder nötig noch hinderlich. (siehe Hinweis) 

+ Neugier + Lust auf Bewegung mitbringen 

+ bequeme Kleidung in Schichten / Wechselkleidung (schwitzen erwünscht ;-)) 

+ Trinkflasche 

+ wir tanzen barfuß oder in Hallen-Tanzschuhen