BESCHRIJVING

September 2023 ben ik begonnen met de 5Ritmes Teacher Training. Als onderdeel van deze training geef ik vanaf januari 2024 t/m juli 2024 Sweats. Mijn mentor is Ron Hagendoorn.

Deze Sweat geef ik ter vervanging van de wekelijkse 5Ritmes les van Mia Arneric.

In een Sweat dansen we door de 5Ritmes heen zonder begeleiding in woorden. Ik stel de muziek samen.

We dansen eerst een warming-up, dan doe ik een demo om iets van de mogelijke vorm van elk ritme te tonen, daarna dansen we een wave.

Een wave is een opeenvolging van de ritmes vloeiend®, staccato®, chaos®, lyrisch® en verstilling®. Elk ritme heeft zijn eigen energie, zijn eigen wijsheid en zijn eigen toepasbaarheid in het leven. Door ze allemaal keer op keer te bewegen brengen we onszelf nieuwe energie en mogelijkheden, op de dansvloer en daarbuiten.

Op de dansvloer praten we niet. Praten leidt ons af van ons lijf en dat is nou juist waar we contact mee willen maken tijdens 5Ritmes dans.

Wanneer je binnenkomt bij de sweat staat de muziek al aan. Je kunt meteen beginnen met dansen. Na ongeveer 20 minuten gaan we in een kring zitten, is er ruimte voor vragen of opmerkingen en zal ik een demo geven van de ritmes. Daarna begint de wave. Een sweat is geen les, je danst op eigen initiatief.

Wat neem je mee:

Draag losse kleren, laagjes zijn handig. Neem een flesje water mee.

Prijs:

1 sweat €20

Nienke Das - Boeijenga is currently participating in the training path to become a certified 5Rhythms teacher.