5Rhythms Les

Sunday Moving Meditation in Bern

Led by: Miriam Spichiger

Next Class: 20 Sep 2026 10:30 - 12:30

Locatie: Akar, Maulbeerstrasse 8

Bern, Switzerland Show map

Organizer: Miriam Spichiger

Contact Phone: +41 79 538 63 45

KAART

BESCHRIJVING

Wir treffen uns, um gemeinsam von der Hektik zur inneren Stille zu gelangen. Wir kreieren einen Raum, in dem der Tänzer / die Tänzerin in uns erweckt werden kann. Er / sie führt uns an unvorhersehbare Orte, wo wir uns faszinieren lassen, unsere Grenzen ausweiten und dem inneren Frieden begegnen.

Wir üben uns in Achtsamkeit, erkunden unsere Anwesenheit im Körper, unsere Bewegungssprache und die Gemeinschaft. Verbunden mit dem Geist in und um uns, öffnen wir uns dem grossen Ganzen.

Es sind keine Vorkenntnisse oder Tanzerfahrung erforderlich. Wir tanzen barfuss (oder mit Tanzschuhen) und in bequemen Kleidern.

AANTEKENINGEN

Wo: Akar, Maulbeerstrasse 8, 3001 Bern (5 Minuten vom Hauptbahnhof)

Daten: Jeden 1. (Ruke), 2. (Michael) und 3. Sonntag (Miriam) im Monat.

Zeit: 10:30 – 12:30 (Türöffnung: 10:00).

Ausgleich: CHF 30.- / mit Kultur-Legi CHF 20.-

Kontakt für die Anlässe, die ich (Miriam) anleite: 079 538 63 45 oder miriam.spichiger@gmx.ch

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CLASS LEVEL DETAILS

In een 5Ritmes® Waves Workshop ervaar je de basis van het gehele 5Ritmes spectrum. Tijdens een workshop vindt verdieping plaats van je fysieke expressie, de ritmes en hun polariteiten. VOORWAARDE VOOR DEELNAME: Geen.
PREREQUISITES: No prerequisites required.