Für mich sind die 5Rhythmen ein wundervolles Werkzeug, um mich selbst zu entdecken – um meinen Körper, der so wahrhaftig spricht, zu Wort kommen zu lassen und zu erkennen, was mich gerade wirklich bewegt: schnatterndes Ego oder "echter" Impuls?

Sie sind Ausdrucksmittel meiner innersten Gefühle, für die ich im Alltag manchmal vergesse, Raum und Zeit einzurichten. Sie sind mein Spielplatz und zugleich ein tiefes inneres Bedürfnis. Sie sind der Fußtritt, den ich manchmal brauche, um mich für Neues aufzumachen.

Sie verwandeln mich vom grummeligen Misanthropen in ein mitfühlendes Wesen. Sie bewahren mich davor, in Erstarrung zu verharren und frühzeitig zu vergreisen. Sie sind die bitteren Pillen der Disziplin – und eine Lebensnotwendigkeit.

Sie erinnern mich daran, dass es Schönheit gibt, die nichts mit schönem Schein zu tun hat. Und sie lehren mich, meinen Wortschatz ohne Worte zu erweitern.

Sie sind Meditation in Bewegung. Ein Swimmingpool voll Kreativität. Nie versiegender Quell an Herausforderung. Beweis meiner Lebendigkeit. Grund zum Staunen. Heilkraut. Batterie. Gebet. Atem.