LA COLONNE VERTEBRALE: L'AXE ET LA SPIRALE
Notre colonne vertébrale est l'axe central du corps qui fait le lien entre terre et ciel et érige notre verticalité. Elle est aussi l'axe des chakras, le réceptacle d'une puissante énergie. Elle est l'os le plus profond du corps et, quand nous nous la mettons en mouvement, nos organes et notre système nerveux entrent dans la danse. Nous développerons notre axe et nos spirales pour un ressenti profond de notre intimité, un alignement de nos centres d'énergie et une libre circulation de la danse entre nos espaces intérieurs et le monde.
ANATOMIE DU MOUVEMENT
Une approche sensible, poétique et émotionnelle de l'anatomie du mouvement
Un ressenti fin des détails du corps nous permettra d'approfondir notre conscience et notre cohérence corporelles. Nous écouterons les émotions engrammées dans les différentes parties de notre corps avec attention, bienveillance et curiosité pour remettre leur énergie au service de la vie. Chacun.e pourra élargir la mobilité et le vocabulaire de sa danse en harmonie avec sa structure personnelle. L'attention portée au détail nous permettra d’enrichir notre globalité, de gagner en aisance, en audace, en capacité de jeu et en authenticité dans le mouvement.
Des temps de guidance alterneront avec des temps de danse libre. Nous aurons ainsi la possibilité de rafraîchir nos routines, d’élargir nos espaces de conscience et de mouvement, d’approfondir la confiance dans la sagesse et la créativité innées de notre corps.
Participation recommandée mais non indispensable à la Vague du vendredi soir à Monpellier
THE SPINE: THE AXIS AND THE SPIRAL
Our spine is the central axis of the body that connects earth and sky and erects our verticality. It is also the axis of the chakras, the receptacle of powerful energy. It is the deepest bone of the body and when we set it in motion, our organs and nervous system enter into the dance. We will develop our axis and spirals for a deep feeling of intimacy, an alignment of our energy centres and a free flow of dance between our inner spaces and the world.
ANATOMY OF MOVEMENT
A sensitive, poetic and emotional approach to the anatomy of movement
A fine sense of the details of the body will allow us to deepen our bodily awareness and coherence. We will listen to the emotions engrammed in the different parts of our body with attention, benevolence and curiosity to put their energy back into the service of life. Everyone will be able to expand their mobility and dance vocabulary in harmony with their personal structure. The attention to detail will allow us to enrich our globality, to gain in ease, audacity, playfulness and authenticity in movement.
Guidance times will alternate with free dance times. This will give us the opportunity to refresh our routines, to expand our spaces of awareness and movement, to deepen our confidence in the innate wisdom and creativity of our bodies.
Participation recommended but not essential to the Friday Night Wave in Monpellier.