BESCHRIJVING

Was ist Resilienz? Resilienz ist, wenn deine Energie fliesst, wenn Erregung und Entspannung in dynamischer Balance sind, wenn wir anwesend im Körper sind und uns im unberechenbaren Fluss des Lebens regulieren können.

In den 5Rhythmen arbeiten wir mit den Polaritäten Flowing und Staccato, Empfänglichkeit, Erdung, Kontinuum, Selbstgewahrsein und Ausdruck, Aktion, Kontakt, Grenzen. Je klarer und präsenter wir ganzkörperlich in diesen Rhythmen sind, um so tiefgehender und transformierender wird unser Chaos sein. Im Chaos vereinigen sich diese Polaritäten mit Hingabe an Loslassen und Verändern, so daß neue Ordnung, Ausdehnung, Leichtigkeit, Lyrical, geboren wird.

Alles wurde aus dem Chaos geschaffen, Leben ist fortwährende Wandlung. Bewusste, befreiende Transformation erlaubt uns, Resilienz auf´s Neue zu erfahren und Co-Regulation mit anderen zu erleben. So finden wir zu Durchlässigkeit und Stille, zu Essenz und Erneuerung, Bewegung auf Bewegung, Atem auf Atem, Welle auf Welle.

Am ersten Tag üben und erforschen wir schwerpunktmässig Flowing, Staccato und Chaos. Unser Embodiment ist Vorrausetzung für die Erforschung unserer Wildheit, Unberechenbarkeit und Freiheit, mit Fokus auf Stille im Chaos, dem Auge des Orkans.

Am zweiten Tag erforschen wir vielfältige Wege des Übergangs von Chaos zu Lyrical, von Desorganisation zu neuer Ordnung, zu selbstorganisierendem Flow, zu Resilienz. Wir finden unseren Tanz, rhythmische Formen, Bilder, Worte und Rituale.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Für Neulinge in den 5Rhythmen ist der Freitagabend verpflichtend. Es wird empfohlen, vorher an Sessions teilzunehmen.

Zeit: Samstag 12-18 & Sonntag 11-17 Uhr (Studio öffnet 1/2 Stunde vorher.)

Beitrag: 160 Euro; Frühbucher verbindliche Anmeldung bis 12.10. 140,- (Zahlungseingang bis 12.10.)

Anmeldung: irenehusung@web.de
Info: 01577.1593133 Irene Husung

Meine Erfahrung mit Somatic Experiencing (Intermediate Level) fliesst in die Arbeit mit den 5Rhythmen ein.