5Rhythms Workshop
Herzklopfen
Heartbeat
Led by:
Christine Maier
21 Apr 2023 - 23 Apr 2023
Locatie: Optionsraum 2, Wilhelmine-von-Gemberg Weg 12
Berlin, Germany Show map
Organizer:
Website: http://www.christinemaier.de
KAART
BESCHRIJVING
Unsicherheit, Nervosität, Aufregung, Lampenfieber, Misstrauen ... die Liste der vielen kleinen „Ängstlichkeiten“ und Ängste ließe sich noch beliebig fortsetzen. Manchmal sind sie irrational und unbegründet, manchmal Ausdruck eines guten Instinkts oder Intuition und bisweilen steigern wir uns rein und lassen sie zu einer großen Angst wachsen. Und manchmal merken wir erst im Nachhinein: „Puh, ich hatte richtig Herzklopfen.“Die 5Rhythmen® sind eine Praxis, die dazu einlädt, im Körper und in der Achtsamkeit zu landen. Darüber hinaus sind sie eine Bewegungspraxis, die uns helfen kann, sich auch mit den essentiellen Gefühlen in Verbindung zu bringen und ohne die Maske des Alltags zu betrachten. Wie fühlt sich Angst in meinem Körper an. Wo wohnt sie? Wie atmet sie? Indem ich das in einem sicheren Raum, auf dem Tanzboden und in Gemeinschaft mit anderen Tänzer*innen erforsche, lerne ich dem Körper zu lauschen und erkenne vielleicht beim nächsten mal eine Angst, bevor sie mich überrollt. Und über das Wahrnehmen meines Atems erprobe ich Möglichkeiten mich wieder heraus zu bewegen. Ins Vertrauen hinein, in die Gelassenheit und in die Sicherheit.
AANTEKENINGEN
Kosten:
190 € (Frühbucherpreis bis 21. März: 160 €)
Teilnahmevoraussetzung:
Mindestens fünf Waves Stunden oder ein Waves Wochenend-Workshop bei akkreditierten 5Rhythmen Lehrer*innen.
Infos und Anmeldung:
Christine Maier, Mobil: 0175 1664746, E-Mail: info@christinemaier.de
Der Workshop zählt 2,5 Tage Heartbeat für das Teacher Training.
190 € (Frühbucherpreis bis 21. März: 160 €)
Teilnahmevoraussetzung:
Mindestens fünf Waves Stunden oder ein Waves Wochenend-Workshop bei akkreditierten 5Rhythmen Lehrer*innen.
Infos und Anmeldung:
Christine Maier, Mobil: 0175 1664746, E-Mail: info@christinemaier.de
Der Workshop zählt 2,5 Tage Heartbeat für das Teacher Training.
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Pre-Registration Required
NIVEAU WORKSHOP DETAILS
In Heartbeat we explore our emotions as energy, as power, as part of being human. Old feelings that have been locked in our limbs or caged in our chest begin to shake loose. We get comfortable with feelings, neither hanging onto them nor pushing them away.
PREREQUISITES: Waves
PREREQUISITES: Waves
