BESCHRIJVING

De 5 ritmes en de basiskennis van de Polyvagale theorie zijn een prachtige combinatie. Het is een fundamentele benadering die een diep inzicht geeft in gevoelens, gedachten en gedragspatronen en we zijn in staat om op een andere en meer genuanceerde manier met onszelf en anderen om te gaan. De nieuwe inzichten maken het voor mij mogelijk om meer compassie met mezelf en anderen te hebben.

De polyvagale >> wat?

De Polyvagale theorie is een eenvoudig model om de relatie tussen lichaam, geest en emotie te begrijpen. De grondlegger ervan is Stephen Porges (USA). De inzichten van deze theorie worden ook wel de wetenschap van de veiligheid genoemd. Veiligheid is de basis. De basis om je goed te voelen (emotioneel, lichamelijk en geestelijk). Ons gedrag is vaak niet het resultaat van een rationele keuze die door de hersenen wordt gemaakt. Het zijn autonome energiestromen die zich in patronen bewegen met als doel een balans te vinden tussen verbinding en bescherming. Je hebt veiligheid nodig om je te kunnen verbinden met jezelf en met de mensen om je heen.