Pitanja i odgovori

 Ples 5Ritmova je praksa... dinamični način vježbanja i meditiranja u istom dahu. Uči nas da je život energija u kretanju, oslobađajući nas svih fiksnih mišljenja o ljudima, mjestima, predmetima ili idejama.


P: Kako da nađem sat ili radionicu 5Ritmova?

O: Ovdje potražite satove ili radionice prema mjestu, formatu, datumu, temi, a učitelje potražite ovdje.

 P: Koja je razlika između satova i radionica?

O: Satovi traju kraće, obično se radi o Valovima, temeljnoj mapi 5Ritmova. Održavaju se prema redovnom (uglavnom tjednom) rasporedu i obično traju dva sata. Satovi su otvoreni svakome, od početnika do plesača s dugom praksom, plesačima svih životnih dobi i tjelesne kondicije, osim ako u opisu sata nije navedeno drugačije. Radionice traju dulje (od pola dana do nekoliko dana) i istražuju jednu ili više mapa 5Ritmova (Valovi, Ritam srca, Ciklusi, Ogledala, itd.) tako vam dajući priliku za dublje istraživanje. Preduvjet za sudjelovanje na radionici može biti određeni broj sati rada s 5Ritmova ili prethodno sudjelovanje na satovima ili radionicama 5Ritmova.

 P: Trebam li imati prethodnog iskustva ili neku minimalnu tjelesnu kondiciju?

O: Nije potrebno nikakvo iskustvo ili kondicija da biste započeli s praksom 5Ritmova.

 P: Ozlijeđen sam. Mogu li plesati 5Ritmova?

O: 5Ritmova je jednostavna i fleksibilna praksa koju može iskusiti svatko neovisno o tjelesnim ograničenjima. Budući da nema određene “koreografije” koju treba slijediti, moći ćete sudjelovati svojim vlastitim tempom, unutar svojih sposobnosti kretanja.

 P: Što se događa na satu 5Ritmova?

O: Iako je svaki sat drugačiji, na svakom su vam dane osnovne upute, bez obzira radi li se o cijelom Valu (5Ritmova u slijedu) ili je fokus na jednom od ritmova i njegovim energijama. Bit će tu uvodni dio za zagrijavanje (obično bez uputa, ali ponekad učitelj može pomoći i u uvodnom dijelu), samo podučavanje i vježbe za vaše vlastito istraživanje poučenog. Učitelji mogu koristiti razne stilove glazbe ili je uopće ne koristiti kako bi podržali utjelovljenje ritmova. Mogu se izvoditi samostalne vježbe kao i vježbe u paru i skupini. Neki satovi imaju čvršću strukturu od ostalih, ali svi satovi daju vam priliku za vas ritmovi pokrenu i da se krećete s njima.

P: Što trebam donijeti na sat 5Ritmova?

O: Predlažemo udobnu odjeću u kojoj se možete slobodno znojiti i koja vam dopušta širok raspon kretanja. Možda ćete poželjeti sa sobom ponijeti i pokrivač kako vam ne bi postalo hladno i/ili mali ručnik da se obrišete. Plešemo bosi ili u papučama tankog potplata (sportske cipele ili tenisice nisu dozvoljene na plesnom podiju). Ponesite bocu s vodom i svoju znatiželju. To je sve što vam treba.

 P: Što ako se STVARNO bojim ?

O: Prije svega, sjetite se da je strah točno suprotno od   uzbuđenja. Uzmite k srcu da vam praksa 5Ritmova daje dovoljno prostora da se krećete s onim što osjećate. Ne možete ništa činiti na pravi način ili na krivi način, nema ničeg što trebate “učiniti”osim kretati se na onaj način koji vam se čini pravi u trenutku. Vi niste prvi koji se toliko boji da jedva prelazi preko praga dvorane. Kad ste konačno u dvorani, potaknut ćemo vas i dati vam prostora da istražite svoje pune mogućnosti i krećete se sa svojim punim potencijalom, s kojeg god mjesta krenuli. Također predlažemo da nazovete ili napišete e-poruku učitelju kojeg odaberete te mu povjerite svoj problem.

 P: Koliko to košta?

O: Većina satova košta onoliko koliko košta prosječan sat yoge. Provjerite cijenu pojedinih satova ili radionica za koje se zanimate u njihovom opisu.

 P: Kako mogu postati učitelj/ica?

O: Da bi postali učitelj/ica, morate završiti jednogodišnji program certificiranja. Ovdje možete pročitati više o preduvjetima i procesu prijave na učiteljski trening. Želite li postati učitelj/ica, najbolji način da započnete jest da sudjelujete na što više satova i radionica kako biste produbili svoje utjelovljenje i razumijevanje prakse. Molimo vas da uzmete u obzir kako se samo satovi i radionice učitelja čija su imena objavljena na ovoj internetskoj stranici (članovi 5RTA) uvažavaju kao preduvjeti.

 P: Želim saznati više, a i prakticirati ritmove sam. Kako da to učinim?

O: Za više obavijesti podrobno istražite ove internetske stranice, pročitajte sve knjige Gabrielle Roth (Putovanje do ekstaze, Ispleši svoje molitve i Connections), slušajte i krećite se uz glazbu koju su Gabrielle Roth i Raven Recordings stvorili za praksu 5Ritmova te plešite uz DVD snimljen za ples kod kuće (sve to je dostupno u našoj “trgovini”).

 Imate još pitanja?… Kontaktirajte nas.

Close it

Prijava za newsletter i e-poštu


Želite li od nas primati newsletter i e-poštu, molimo ispunite ovaj obrazac i pošaljite nam ga:
* Obavezna Polja

Form Heading

Send me Teacher Training program updates*

Join The Moving Center New York Tribe*

Join North America Tribe*

Join Europe Tribe*

Join Australia Tribe*

Join Central America Tribe*

Join South America Tribe*

Join Asia Tribe*

Join Africa Tribe*