Plesanje 5Ritmova je praksa – dinamičan način vježbanja i meditiranja u istom dahu. Oni nas uče da je život energija u pokretu, oslobađajući nas svih fiksnih mišljenja o ljudima, mjestima, predmetima ili idejama.
Kaže se da slika govori tisuću riječi. Jedan duboki ples govori milijune riječi.
Plešući 5Ritmova možete otkriti rječnik slobodnog pokreta ukorijenjenog u nepredvidljivim, novim načinima kretanja – organskim i vrlo osobnim.
Pri plesanju 5Ritmova možete ući u trag opažanjima i uspomenama; tražiti kretnje i oblike; uskladiti se s instinktima i intuicijom. Oni nam otkrivaju načine kreativnog izražavanja agresije i ranjivosti, emocija i tjeskoba, izazova i ekstaza. Ponovno nas povezuju s ciklusima rođenja, smrti i obnavljanja te nas spajaju s duhom u svim živim bićima. Oni nas ponovno iniciraju u mudrost tijela te oslobađaju dinamičnu iscjeljujuću moć pokreta.
Kroz ples 5Ritmova tijelo postaje naš duhovni put.