BESCHRIJVING

En “5Rhythms Sweat” begynner med en rolig oppvarming og demonstrasjon etterfulgt av en Wave uten guiding hvor musikken beveger deg og din egen kropp er læreren. 

5Rhythms® er skapt av Gabrielle Roth og praktisert av titusenvis over hele verden. Det er en filosofi, et perspektiv, en performancekunst og en dynamisk bevegelses praksis forankret i prinsippet om at hvis du setter psyken i bevegelse, vil den helbrede seg selv. Bevegelse er både medisinen og metaforen, som strekker seg på tvers av alle språk, kulturer og aldersgrupper for å forvandle lidelse til kunst, kunst til bevissthet og bevissthet til handling. 

Uansett hvor 5Rhythms praktiseres, skapes det et fellesskap til å danse, svette, forandre, støtte og gi et trygt rom for hver enkelt av oss til å knuse egoets grep og vekke den saftige, uforutsigbare, fascinerende, kant-vandrende, rockestjernedelen av oss selv som lengter etter å være fri. Kreativitet. Kontakt. Fellesskap.

Denne “Sweat”´en tilbys som en del av mentorprogrammet til 5Rhythms Teacher Training. Bansi Guy Morelle blir veiledet av Ajay Rajani.

Ta gjerne med en flaske vann og et sjal eller pledd.

Velkommen!

ENG

A 5Rhythms Sweat begins with a gentle warm-up and demonstration followed by an unguided Wave where the music moves you and your body is the teacher. 

Created by Gabrielle Roth and practiced by tens of thousands worldwide, 5Rhythms® is a philosophy, perspective, performance art and a dynamic movement practice rooted in the principle that if you put the psyche in motion it will heal itself. Movement is both the medicine and the metaphor, reaching across all languages, cultures and age groups to transform suffering into art, art into awareness, and awareness into action.Wherever the 5Rhythms are practiced, a community is born to dance, to sweat, to change, to support, and to provide a safe space for each of us to shatter the ego’s hold and awaken the juicy, unpredictable, fascinating, edge-walking, rock star part of ourselves that yearns to be free.

Creativity. Connection. Community.

This Sweat is offered as part of the 5Rhythms Teacher Training mentorship program. Bansi Guy Morelle is mentored by 

Ajay Rajani.

Feel free to bring a bottle of water and a shawl or blanket. Welcome!

Bansi Guy Morelle is currently participating in the training path to become a certified 5Rhythms teacher.