BESCHRIJVING

Nati a New York da Gabrielle Roth, sono praticati da decine di migliaia di persone in tutto il mondo. I 5Ritmi sono una pratica di meditazione dinamica radicata sul principio che se metti il corpo e la psiche in movimento, guarirai da solo. Il movimento è sia la medicina che la metafora e funziona in tutte le lingue, culture e fasce d'età. Trasformare la sofferenza in arte, l'arte in consapevolezza e la consapevolezza in azione. I 5Ritmi sono una filosofia di vita e una prospettiva sulla tua quotidianità.

Ovunque vengono praticati, nasce una comunità – a noi piace chiamarla tribù! – per ballare, sudare, cambiare, sostenere e fornire uno spazio sicuro dove liberarci dall'ego e risvegliare la parte più imprevedibile e affascinante dentro di noi, quella parte che brama di essere liberata per riattivare creatività, connessioni e comunità.

I 5Ritmi – il Fluire, lo Staccato, il Caos, il Lirico e la Quiete – susseguendosi uno dopo l’altro in maniera naturale, creano quella che chiamiamo '“Onda” e che sperimentiamo durante una classe SWEAT (che significa, letteralmente, SUDARE).

Gabrielle Roth diceva:

“Sudare è pregare, fare un'offerta del tuo io più intimo.

Il sudore è acqua santa, sono grani di preghiera, perle liquide che rilasciano il tuo passato.

Più balli, più sudi, più preghi.

Più preghi, più sei vicino all'estasi.”

Le classi SWEAT durano un'ora e mezzo. Si inizia con un riscaldamento, quindi una breve introduzione ai 5Ritmi, seguiti da un'Onda di un'ora non guidata dove la musica ti muove e il tuo corpo è il tuo maestro.

Carmela Gabriele is currently participating in the training path to become a certified 5Rhythms teacher.