5Ritmova Sat

Friday & Sunday Waves

Led by: Susanne Kehrein

Lokacija: Amaro Kher, Venloer Wall 17

Cologne / Koeln, Germany Prikaži mapu

Organizer:

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Telefon: 0049 177 327 5854

MAPA

OPIS

...Füsse, schlendern, kreiseln, Kurven, Bewegungen ohne Anfang, ohne Ende, einatmen, sanft und kraftvoll, Ich, innen, was ist gerade jetzt...Form geben, Winkel, Klarheit, Hüfte, Feuer, ausatmen, Grenzen, Ja, Nein, Richtung, ausatmen, Du...loslassen, raus aus dem Kopf, das unbekannte wagen, auflösen, ausschütteln, befreien, Platz machen.....Raum schaffen, verspielt, leicht, verträumt, Energie verteilt sich in alle Richtungen, Hände und Arme tanzen, malen Bilder in die Luft, magische Poesie...Atem, Mitte, ankommen, Ruhe, Einfach, getanzt werden, Verbindung spüren.

Ich möchte dich dazu einladen, mit mir in die 5 Rhythmen einzutauchen, dich mit dir, deinem Körper und dem, was gerade ist, zu verbinden. Die 5 Rhythmen FLOWING, STACCATO, CHAOS, LYRICAL, STILLNESS haben die natürliche und dynamische Form einer Welle, die heranrollt, sich langsam aufbaut und Form gewinnt, am höchsten Punkt bricht spielerisch und leicht ausläuft und schließlich wieder ganz zur Ruhe kommt.
Diese unterschiedlichen Qualitäten werden wir mit Bewegung, Tanz und Atem erkunden. In dieser Zeit kannst du Kraft tanken, Energien freisetzen, Spannungen lösen, Leichtigkeit und Unbeschwertheit erfahren....dem ewigen Geplapper des Verstandes eine Weile entkommen.
Das wichtigste für mich dabei ist, dass es um DEINEN Tanz geht; wild und schwitzig oder ein sanftes, zärtliches tet à tet mit dir selbst.

"There's a dance only you can do, that exists only in you, here and now, always changing, always true. Are you willing to listen with fascination? If you are, it will deliver you unto the self you have always dreamed, you could be. This is a promise.", Gabrielle Roth

BILJEŠKE

Wenn du es einrichten kannst, komme 15 min eher, dann hast du Zeit, dich aufzuwärmen, dich zu dehnen oder einfach nur auszuruhen. Bringe dir bitte genug zu trinken mit. Ich empfehle "Zwiebel-Kleidung"; was kuschliges, was leichtes.

Kostenbeitrag 16 €

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I am currently participating in the training path to become a certified 5Rhythms teacher.
PREDUVJETI: None