OPIS

move, dance, heal, sweat

Ieder seizoen dansen we een zondagochtend samen een 'Sweat Your Prayer'. Een 'Sweat' is een gelegenheid om in alle vrijheid, veiligheid en samenzijn de 5Ritmes te dansen. Alleen het eerste gedeelte van de 'body parts' wordt begeleid, daarna is er alle ruimte je eigen dans te dansen op de 'wave' van de vijf ritmes. Het samen dansen geeft ondersteuning, herkenning en verbondenheid.

5RHYTHMS® van Gabrielle Roth is een workout & dynamische dansmeditatie in één voor iedereen die van dansen, beweging en muziek houdt. Het is een eenvoudige maar diepgaande bewegingsvorm waardoor je in je lichaam landt, je energie gaat stromen en welke heelheid, creativiteit en verbinding in je leven kan bewerkstelligen. De ritmes zijn vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stilte. Ieder ritme staat metafoor voor het leven en faciliteert een oneindige en diepe bron van bewegingsmogelijkheden. Samen vormen de vijf ritmes een golf van energie (‘wave’) die golf na golf gedanst kan worden.

Meer informatie over de 5Rhythms, klik hier...

VOOR WIE?

Iedereen kan dansen. Het enige dat nodig is, is je bereidheid te bewegen. Het maakt niet uit of je ervaren bent of nog nooit gedanst hebt, rustig of juist energiek bent, gezond of beperkt, jong of oud, of je goede of moeilijke momenten in je leven ervaart, hoe je eruit ziet, denkt of voelt.

Weet je welkom!

"To sweat is to pray, to make an offering of your innermost self. Sweat

is holy water, prayer beads, pearls of liquid that release your past.

The more you dance... the more you sweat, the more you pray.

The more you pray, the closer you are to ecstasy"

- Gabrielle Roth -

DATA SUNDAY SWEATS

10..30 - 12.30 uur (vanaf 10.15 uur welkom)

Lente 'Sweat Your Prayer' - zondag 3 mei

Zomer 'Sweat Your Prayer' - zondag 16 augustus (onder voorbehoud)

Herfst 'Sweat Your Prayer' - zondag 18 oktober (onder voorbehoud)

Nieuwjaars 'Sweat your Prayer' - zondag 3 of 10 januari (onder voorbehoud)

INVESTERING
€ 17,- per persoon per losse les

AANMELDING
Aanmelden via betaling Hipsy of bij Monika via monika@embodieddance.nl of 06-12602244. Aanmelden is raadzaam. Spontaan komen mag ook.

BETALING
Contant aan het begin van de les, graag GEPAST betalen of via 'aanschaf' ticket via HIPSY 

https://hipsy.nl/embodied-dance-of-life-monika-korschner

LOCATIE

Vrije School De Sterrenzanger, Mercuriusstraat 13 in Alkmaar Oudorp.

BEREIKBAARHEID: deze locatie is goed te bereiken met de auto vanaf de oostelijke rondweg van Alkmaar. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid. Vanaf Alkmaar Centraal treinstation gaan er meerdere bussen richting de danslocatie, zie www.9292ov.nl , zoek op Oudorp NH. Of neem een OV fiets.

We dansen op blote voeten, antislip sokken of soepele schoentjes.

Draag comfortabele kleding, liefst in laagjes voor warmere en koelere momenten.

Verder is het handig een flesje voor water mee te nemen

en eventueel een dekentje (vooral tijdens het koudere seizoen is dit raadzaam i.v.m. koudere vloer om op te liggen/zitten).