💫Tanzende Universen – Friday morning Waves (1x monatl.)

Led by: Sonja Hellmann

Next Class: 24 May 2024 09:30 - 11:00

Lokacija: Studio1, Bildungswerk-Brotfabrik, Kreuzstraße 16,53225 Bonn

Bonn, Germany Prikaži mapu

Organizer: Bildungswerk Brotfabrik

Website: https://www.sonjahellmann.de

Contact Telefon: 0228/8544778-0 (mit AB)

„Do you have the discipline to be a free spirit?" fragte Gabrielle Roth (1941-2012)

5Rhythmen sind dynamische Bewegungspraxis und Präsenztraining zugleich. Trainieren und Meditieren im selben Atem. Für alle zugänglich, unabhängig von Alter, Form oder Fähigkeit unterstützen und fördern sie die kreativen und ursprünglichen Kräfte in jedem von uns.

Nach einem gemeinsamen warmUp (ca 30 Min.) mit freiem Fokus auf jeweils einen Rhythmus folgt eine WAVE mit Musik aus aller Welt zum frei tanzen / meditieren / trainieren, everyBody welcome !

Hinweis:

Dies ist keine 5Rhythmen-Klasse, eher ein Mini-Einblick im warmUp, gefolgt von einer Stunde freiem Tanz bzw. eigenen Trainings zu großartig kuratierter Musik. Für tiefere Erkundung eignet sich z.B. der Kurs „Wave after Wave – Meditation trifft Tanzboden: Gabrielle Roth's 5Rhythms® “

1 x monatlich (4. Freitag, außer Juni da 3. Freitag)

1.) Freitag, 26.Januar 2024 - FLOWING – fließend sein

2.) Freitag, 23. Februar 2024 - STACCATO – fokussiert sein

3.) Freitag, 22. März 2024 - CHAOS – frei sein

4.) Freitag, 26. April 2024 - LYRICAL – fasziniert sein

5.) Freitag, 24. Mai 2024 - STILLNESS – erfüllt sein

6.) Freitag, 21. Juni 2024 – SWEAT YOUR PRAYERS

6 Termine als Reihe oder Solo buchbar. Anmeldungen zu Einzelterminen vor Kursbeginn vor Ort!

„ Zwischen Kopf und Füßen eines jeden Menschen liegen Millionen Meilen unerforschter Wildnis" - G.R.

Vorkenntnisse weder nötig noch hinderlich. (siehe Hinweis)

+ Neugier + Lust auf Bewegung mitbringen

+ bequeme Kleidung in Schichten / Wechselkleidung (schwitzen erwünscht ;-))

+ Trinkflasche

+ wir tanzen barfuß oder in Hallen-Tanzschuhen