OPIS

De uitnodiging tijdens deze 5Ritmes lessen is om in vrijheid de beweging van je eigen lijf te volgen - geïnspireerd door de muziek, elkaar en de wijsheid van de 5Ritmes van Gabrielle Roth. Door in vrijheid te bewegen kom je ‘in sync’ met jezelf en jouw waarheid van het moment. Door dit tot uitdrukking brengen en weer los te laten ontstaat er ruimte voor nieuwe beweging en inspiratie in je lijf, je gevoel en je energie. Elk lijf kan dansen, elke leeftijd kan dansen, want je beweegt altijd binnen je eigen mogelijkheden. Zelfs wanneer je geen ledemaat zou kunnen bewegen, dan nog kun je mee doen met je aandacht en je adem en dan werkt de dans nog steeds. 

De 5Ritmes van Gabrielle Roth is een bewegingsoefening die op heel natuurlijke wijze je aandacht in je lijf brengt en je lijf in beweging. Hoe meer je je kunt overgeven aan de natuurlijke beweging van je lijf, hoe meer je je authentieke zelf tot uitdrukking kunt brengen - alleen en in verbinding met anderen. Door regelmatig de 5Ritmes te dansen versterk je het contact met je lichaam en leer je beter luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Je raakt hierdoor meer geworteld in je lijf en hebt meer toegang tot je lichaamswijsheid en je levendigheid. 

'There is a dance only you can do, that exists only in you, here and now, always changing, always true. Are you willing to listen with fascination?' Gabrielle Roth

Om 9:45 u is de zaal open en gaat de muziek aan. Om 10 uur starten we. We eindigen om 12:00 uur.

Wat neem je mee: draag losse kleren, laagjes zijn handig. Neem een flesje water mee. We dansen op blote voeten of sokken met antislip-laag (of als jij iets anders nodig hebt dan neem je dat mee).

Prijs: 15 euro voor 1 les | 40 euro voor 3 lessen | 75 euro voor 6 lessen

Contact: Nienke en Niek Das; info@movetobefree; 06 51 13 95 92 / 06 27 13 17 21

Je hoeft je niet op te geven voor een les, je kunt gewoon komen.