OPIS

OHJAAJANA KAROLIINA VALONTAIVAL (SERTIFIOITU 5RHYTHMS®-OPETTAJA)

Osa 1: su 20.1.2019 klo 11 – 17

Osa 2: su 4.8.2019 klo 11 – 17

Työpajat muodostavat kokonaisuuden, mutta ovat kuitenkin itsenäisiä osuuksia. Voit osallistua molemmille kursseille tai vain yhteen!

5Rytmiä on kokonaisvaltainen tanssimeditaatioharjoitus ja luovan liikkeen menetelmä. Se on tie läsnäoloon, eheyteen ja autenttiseen olemiseen. Aalto on harjoituksen perusta: yhtenäinen kaari muodostuu viidestä eri rytmistä eli liikelaadusta. Rytmit johdattelevat löytämään omaa ainutlaatuista fyysistä ilmaisua, luovuutta ja liikkeen iloa.

”Endless Waves” kutsuu keholliselle matkalle, jossa uppoudumme liikkeen syliin, kerros kerrokselta, aalto aallolta syventyen. Opettelemme kehollista, hyväksyvää läsnäoloa, jonka lämmössä voimme löytää sopusointua itsemme kanssa. Jumit saavat aikaa ja tilaa pehmentyä, takut kesyyntyä ja sulkeutunut avautua. Tanssiessa palautuu, mieli kirkastuu ja löytyy tie olennaisen äärelle.

Aiempi kokemus tai tanssitausta ei ole tarpeen. Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet!