5Rhythms Clases

Sunday Moving Meditation in Bern

Led by: Miriam Spichiger

Next Class: 20 Sep 2026 10:30 - 12:30

Ubicación: Akar, Maulbeerstrasse 8

Bern, Switzerland Show map

Organizer: Miriam Spichiger

Contact Teléfono: +41 79 538 63 45

MAPA

DESCRIPCION

Wir treffen uns, um gemeinsam von der Hektik zur inneren Stille zu gelangen. Wir kreieren einen Raum, in dem der Tänzer / die Tänzerin in uns erweckt werden kann. Er / sie führt uns an unvorhersehbare Orte, wo wir uns faszinieren lassen, unsere Grenzen ausweiten und dem inneren Frieden begegnen.

Wir üben uns in Achtsamkeit, erkunden unsere Anwesenheit im Körper, unsere Bewegungssprache und die Gemeinschaft. Verbunden mit dem Geist in und um uns, öffnen wir uns dem grossen Ganzen.

Es sind keine Vorkenntnisse oder Tanzerfahrung erforderlich. Wir tanzen barfuss (oder mit Tanzschuhen) und in bequemen Kleidern.

NOTAS

Wo: Akar, Maulbeerstrasse 8, 3001 Bern (5 Minuten vom Hauptbahnhof)

Daten: Jeden 1. (Ruke), 2. (Michael) und 3. Sonntag (Miriam) im Monat.

Zeit: 10:30 – 12:30 (Türöffnung: 10:00).

Ausgleich: CHF 30.- / mit Kultur-Legi CHF 20.-

Kontakt für die Anlässe, die ich (Miriam) anleite: 079 538 63 45 oder miriam.spichiger@gmx.ch

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CLASS LEVEL DETAILS

A Gabrielle Roth 5Rhythms Waves workshop is the foundation of the entire body of 5Rhythms work in which we expand our class work with a deepened physical expression and knowledge of the essential 5Rhythms and their polarities.
PRERREQUISITOS: No prerequisites required.