5Rhythms Clases


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Evolutionary Evenings - Going Zoom

Sundays 18:00 - 20:00
19 Apr 2020 - 28 Jul 2020
Ubicación: Zurich Time - Online via Zoom, In Your Own Home
Montreux, Switzerland Show map
Organizer:


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MAPA

DESCRIPCION

EN:


“The only way out is to move through.” Gabrielle Roth

Dear dancing friend.

One of the things I have heard from Gabrielle over and over again is to let all there is move.

This time of shock can so easily seduce us into inertia, let us sit there and stare into the screen, waiting for the next horrible statistics. Eat. Buy some more toilet paper. Crawl back into our nest and hope for a better tomorrow.

We’ve come to discover that it’s actually the best time to “set our psyche into motion to let it heal itself.” What did Gabrielle mean by this?

Well, even though it’s the last thing we feel like doing, we’re going to let our feet express this state of shock, let the heat rise up our knees, let our hips and spine make sense out of this, gently inviting hands, elbows and our head into the conversation. Then we start listening to the body’s words, letting it speak without talking in between. No interruption. Nourishing it with a generous fuel of breath. Exhaling deeply. Repeating until the body takes over.

What to think of:

Please register in advance. As zoom is being used quite a lot during these times of global chaos, the registration process can take up to 2 hours. To register, please contact juliawolfermann@gmail.com or +41 (0)76 296 79 07.

Please arrive a bit early or on time. We will start check-in at 17:45. We will close the entrance door some few minutes after 18:00 in order to give our full concentration to the dance.

Exchange: This class is by donation. All who wish to move are welcome.

Can't wait to see you on the virtual dance floor.

In LOVE, LIGHT & ABUN-DANCE <3 Julia

~*~*~*~*~*~

FR:

"La seule façon de s'en sortir est de passer au travers." Gabrielle Roth

Cher ami danseur.

L'une des choses que Gabrielle m'a répété à maintes reprises est de laisser tout ce qui est là bouger.

Ce temps de choc peut si facilement nous séduire dans l'inertie, asseyons-nous et fixons l'écran, en attendant les prochaines horribles statistiques. Mangeons. Achetons plus de papier toilette. Rampons dans notre nid et espérons un meilleur lendemain.

Nous avons découvert que c'est en fait le meilleur moment pour "mettre notre psyché en mouvement pour la laisser se guérir elle-même". Qu'est-ce que Gabrielle voulait dire par là ?

Eh bien, même si c'est la dernière chose que nous avons envie de faire, nous allons laisser nos pieds exprimer cet état de choc, laisser la chaleur monter jusqu'à nos genoux, laisser nos hanches et notre colonne vertébrale donner un sens à tout cela, en invitant doucement les mains, les coudes et notre tête à participer à la conversation. Ensuite, nous commençons à écouter les mots du corps, le laissant parler sans verbaliser : sensations - émotions - perceptions - mouvements. Pas d'interruption. Nous le nourrissons d'un généreux carburant de respiration. Expirer profondément. Répéter jusqu'à ce que le corps prenne le dessus.

A quoi penser :

Veuillez vous inscrire à l'avance. Comme Zoom est très utilisé en ces temps de chaos mondial, le processus d'enregistrement peut prendre jusqu'à 2 heures. Pour vous inscrire, contactez juliawolfermann@gmail.com ou bien +41 (0)76 296 79 07.

Veuillez arriver un peu en avance ou à l'heure. Nous commencerons l'enregistrement à 17h45. Nous fermerons la porte d'entrée quelques minutes après 18h00 afin de pouvoir nous concentrer pleinement sur la danse. Pour vous inscrire, voyez les infos sur le flyer.

Echange : Ce cours est donné par un don. Tous ceux qui souhaitent bouger sont les bienvenus.

Au plaisir de vous voir dans la salle de danse virtuelle.

Cordialement dansante <3 Julia

~*~*~*~*~*~

DE:

"Der einzige Ausweg ist der Durchgang." Gabrielle Roth

Liebe/r Tanzende,

Eines der Dinge, die ich immer wieder von Gabrielle gehört habe, ist, dass man alles, was sich in uns bewegt, in Bewegung bringen lassen soll.

Diese Zeit des Schocks kann uns sehr leicht in die Starre verführen. Wir bleiben sitzen, starren in den Bildschirm und warten auf die nächste schreckliche Statistik. Noch ein bißchen essen. Toilettenpapier kaufen. Zurück in unser Nest kriechen und auf ein besseres Morgen hoffen.

Wir haben gelernt, dass es eigentlich der beste Zeitpunkt ist, "unsere Psyche in Bewegung zu setzen, damit sie sich selbst heilen kann". Was meinte Gabrielle damit?

Auch wenn es das Letzte ist, worauf wir Lust haben, lassen wir unsere Füße diesen Schockzustand ausdrücken, die Körperwärme unsere Knie bewegen, unseren Hüften und Wirbelsäule einen Sinn in diesem Chaos erkennen und laden gleich noch die Hände, Ellbogen und unseren Kopf in das Gespräch mit ein. Dann beginnen wir, den Worten des Körpers zuzuhören und IHN sprechen zu lassen, ohne dazwischen zu quatschen. Wir nähren ihn mit einer großzügigen Portion Treibstoff - dem Atem. Wir atmen tief aus. Und wiederholen das Ganze, bis der Körper die Führung des Tanzes übernimmt.

Woran wir denken sollten:

Bitte im Voraus anmelden. Da in diesen Zeiten des globalen Chaos viel gezoomt wird, kann der Registrierungsprozess bis zu 2 Stunden dauern. Eure Anmeldungen bitte an juliawolfermann@gmail.com oder +41 (0)76 296 79 07 schicken.

Bitte komme etwas früher oder „allerspätestens“ pünktlich an. Wir werden um 17:45 Uhr mit dem Einchecken beginnen. Wir werden die Eingangstür einige Minuten nach 18:00 Uhr schließen, um unsere volle Konzentration auf den Tanz zu richten.

Austausch: Dieser Kurs wird über Spenden finanziert.

Alle, die sich bewegen möchten, sind willkommen.

Ich freue mich auf Euch im virtuellen Tanzraum.

In Liebe, Licht und Tanzbarkeit <3 Julia




NOTAS


Refund Policy

 


Registration Policy

Pre-Registration Required


CLASS LEVEL DETAILS

A Gabrielle Roth 5Rhythms Waves workshop is the foundation of the entire body of 5Rhythms work in which we expand our class work with a deepened physical expression and knowledge of the essential 5Rhythms and their polarities.
PRERREQUISITOS: No prerequisites required.

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