LARUNBATA · SÁBADO · 18H.

DONOSTIA · Bô Zentroa.

+INFO/Erreserbak/Reservas: 608 77 33 99 

Plaza mugatuak/Plazas limitadas.

"Zure benetako 'norbera/ni' erditu nahi baduzu, zure gorputz horretan sakondu beharko duzu eta zeure arimari ulu egiten utzi. Batzutan, fede-jauzi bat egin behar duzu eta fidatu burua itzaltzen baduzu, zeure oinek joan behar duzun lekura eramango zaituztela". Gabrielle Roth

"Si quieres dar a luz a tu verdadero 'yo/sí ', tendrás que profundizar en tu cuerpo y dejar que tu alma aúlle. A veces hay que dar un salto de fe y confiar en que si apagas la cabeza, tus pies te llevarán a donde necesitas ir". Gabrielle Roth

5ERRITMO® SWEAT

Gabrielle Roth-ek sortua eta mundu osoko dozenaka milaka pertsonek landua, 5RHYTHMS® filosofia, perspektiba, performance-artea eta mugimendu dinamikoko praktika bat da, psikea mugimenduan jartzen baduzu berorre sendatuko dela dioen printzipioan errotuta.

Mugimendua sendagaia eta metafora da, hizkuntza, kultura eta adin-talde guztietara iristen dena, sufrimendua arte bihurtuz, artea kontzientzia bihurtuz, eta kontzientzia ekintza bihurtzeko.

5Erritmoak lantzen diren tokian, komunitate bat jaiotzen da dantzatzeko, izerditzeko, eraldatzeko, laguntzeko eta gutako bakoitzari espazio seguru bat eskaintzeko, ego-aren kontrola hautsitzeko, eta gure mamitsu, ezusteko, liluragarri, berritzaile eta aske izateko irrikatzen dagoen gure barruko rock-izar alderdi hori esnatzeko. Sormena. Konexioa. Komunitatea.

SWEAT sesio hau 5ERRITMO® maixu formakuntzaren tutoretza programaren barruan eskaintzen da. Elurtza 5Rhythms maixu formakuntzan dago, eta Sweat hauetarako mentore bezala Irene H. Sánchez du.

5ERRITMO® SWEAT ordu eta erdiko saioa da. Hasten gara beroketa batekin eta erakustaldi motz batekin, jarraian gidatu gabeko Wave (Olatua) batekin non musikak mugitzen gaituen eta gure gorputza maixua den.

ONGIETORRIAK IZAN !!!

Elurtza

·

5RITMOS® SWEAT

Creado por Gabrielle Roth y practicado por decenas de miles en todo el mundo, 5RHYTHMS® es una filosofía, perspectiva, arte escénico y una práctica de movimiento dinámico arraigada en el principio de que, si pones la psique en movimiento, esta se curará a sí misma.

El movimiento es a la vez medicina y metáfora, y abarca todos los idiomas, culturas y grupos de edad para transformar el sufrimiento en arte, el arte en consciencia y la consciencia en acción.

Dondequiera que se practiquen los 5Ritmos, nace una comunidad para bailar, sudar, cambiar, apoyar y brindar un espacio seguro para que cada una de nosotras rompa el control del ego y despierte a la parte jugosa, impredecible, fascinante, vanguardista, estrella-de-rock de nosotras mismas, que anhela ser libre. Creatividad. Conexión. Comunidad.

Esta sesión SWEAT se ofrece como parte del programa de tutoría de la formación de profesores de 5Ritmos. Elurtza está en la formación de profesores de 5Ritmos, y para estas Sweat tiene como mentora a Irene H. Sánchez.

5RITMOS® SWEAT es una sesión de una hora y media. Comenzamos con un calentamiento y una breve demostración, seguido de una Wave (Ola) no guiada donde la música te mueve y tu cuerpo es el maestro.

BIENVENIDXS!!!

Elurtza