DESCRIPCION

**moviment · respiració · música**

Un espai per moure’t, respirar, escoltar el cos i deixar que la música et porti.

Durant **6 dijous**, ens trobarem a Castellterçol per explorar el moviment lliure i conscient a través dels **5Ritmes®**, una pràctica creada per Gabrielle Roth que combina dansa, música, respiració i presència.

No cal saber ballar.

No cal tenir experiència.

No cal tenir cap edat concreta ni cap cos determinat.

**Només cal venir tal com ets.**

Cada persona podrà moure’s al seu ritme i des de les seves pròpies possibilitats: caminar, balancejar-se, explorar, ballar, descansar, respirar… No hi ha passos a seguir ni coreografies. Hi ha música, moviment i un espai segur per escoltar-te i expressar-te.

Una proposta **intergeneracional, inclusiva i oberta a tota la ciutadania de Castellterçol**.

✨ **ACTIVITAT SUBVENCIONADA PER L’AJUNTAMENT DE CASTELLTERÇOL**

**Activitat gratuïta · places limitades**

📅 **6 dijous · octubre + primer dijous de novembre 2026**

🕔 **17:00 – 18:30 h**

📍 **Local Anla · Castellterçol**

No cal experiència prèvia.

Inscripcions:

www.ginaespinosa5ritmos.com

Vine a moure’t.

Vine a respirar.

Vine a compartir.

Quan el cos es mou, alguna cosa dins nostre també es transforma.💛