fbpx

5Rhythms Clases


Twitter Facebook

5Rhythms - GROUNDING / UZEMNĚNÍ

Led by: Ladka Rosikova
Next Class: 8 Oct 2025 19:45 - 22:00
Ubicación: AVATI Centrum, Kobrova 3354, Prague 5 Smíchov
Prague, Czech Republic Show map
Organizer: Ladislava Rosikova


I would like to opt-in to receive 5Rhythms Global emails about upcoming events. View our privacy policy.

MAPA

DESCRIPCION

GROUNDING

How can we ground and support ourselves better in movement practice and in life, so that we can relate to others and to ourselves from our center? 

5Rhythms® Class with Ladka

5Rhythms® Class is an approximately 2-hour movement meditation practice that will take you through the rhythms of Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, and all the way to Stillness. We start by tuning into the movement with Warm up, followed by a lightly guided wave.

What to bring with you: comfortable outfit for free movement, water bottle

We dance barefoot or in light dance shoes

Price: 450Czk

No previous experience with 5Rhythms® required.

Newcomers and experienced dancers welcome 


UZEMNĚNÍ

Ponoříme do uzemňující vlny 5Rytmů®.

Jako host MM večerů vás zvu do společného tance, kdy budeme prozkoumávat, jak se můžeme lépe v tanci i v životě uzemnit, opřít o své kořeny, abychom se mohli vztahovat ke svému okolí i k sobě ze svého středu.

Přijďte si užít pohyb v tanci, uvolnit se a propojit se s tělem!

Nechte, aby vás vaše chodidla vedla a naslouchejte přirozenému rytmu života.

5Rytmová vlna je cca 2hodinová pohybová meditační praxe, která vás provede rytmy Plynutí, Staccata, Chaosu, Lyriky a až do Klidu. Začínáme naladěním se v pohybu a následuje lehce vedená vlna.

Neexistují žádná omezení či pravidla pro tento pohyb kromě jednoho doporučení: Tancuj jako když se nikdo nedívá.

Skrze vědomý pohyb uvolníme tělo a mysl, a protančíme se do přítomného okamžiku, vděčnosti a lehkosti! 🙂

S SEBOU: pohodlné oblečení vhodné na volný pohyb, láhev s vodou

Tančíme naboso nebo v lehké taneční obuvi

Předchozí zkušenost s praxí 5Rytmů není nutná.

Začátečníci i pokročilí jsou vítáni.

Cena 450Kč



NOTAS

About 5Rhythms®:

Created by Gabrielle Roth and practiced by tens of thousands worldwide, 5Rhythms® is a philosophy, perspective, performance art and a dynamic movement practice rooted in the principle that if you put the psyche in motion it will heal itself. Movement is both the medicine and the metaphor, reaching across all languages, cultures and age groups to transform suffering into art, art into awareness, and awareness into action.

Wherever the 5Rhythms® are practiced, a community is born to dance, to sweat, to change, to support, and to provide a safe space for each of us to shatter the ego’s hold and awaken the juicy, unpredictable, fascinating, edge-walking, rock star part of ourselves that yearns to be free.

Creativity. Connection. Community.


Refund Policy

 


Registration Policy

Drop In or Pre-Register


CLASS LEVEL DETAILS

A Gabrielle Roth 5Rhythms Waves workshop is the foundation of the entire body of 5Rhythms work in which we expand our class work with a deepened physical expression and knowledge of the essential 5Rhythms and their polarities.
PRERREQUISITOS: No prerequisites required.

Close it

Newsletter y listas de correo electrónico. Suscríbase!


Para recibir nuestro newsletter y estar en nuestra lista de correo, por favor completar y enviar este formulario:
* Campos requeridos

Form Heading