INNER FIRE
How to connect with your inner strength and fire through movement practice, feel it in your body, feel your borders and how to express it? That is what the Staccato rhythm teaches us.
5Rhythms® Class with Ladka5Rhythms® Class is a 2 hours movement meditation practice. We start with a warm-up, then a brief introduction of the 5Rhythms, followed by a lightly guided Wave.
What to bring with you: comfortable outfit for free movement, water bottle
We dance barefoot or in light dance shoes
Price: 400Czk
No previous experience with 5Rhythms® required.
Newcomers and experienced dancers
VNITŘNÍ SÍLA
Zvu vás do společného tance, kdy budeme prozkoumávat, jak se spojit se svou vnitřní silou a vášní prostřednictvím pohybové praxe. Jak to procítit ve svém těle, jak vnímat své hranice a jak to vše vyjádřit navenek? To nás učí rytmus Staccata.
Přijďte si užít pohyb v tanci, uvolnit se a propojit se s tělem!
Nechte, aby vás vaše chodidla vedla a naslouchejte přirozenému rytmu života.
5Rytmová vlna je cca 2hodinová pohybová meditační praxe, která vás provede rytmy Plynutí, Staccata, Chaosu, Lyriky a až do Klidu. Začínáme naladěním se v pohybu a následuje lehce vedená vlna.
Neexistují žádná omezení či pravidla pro tento pohyb kromě jednoho doporučení: Tancuj jako když se nikdo nedívá.
Skrze vědomý pohyb uvolníme tělo a mysl, a protančíme se do přítomného okamžiku, vděčnosti a lehkosti! 🙂
S SEBOU: pohodlné oblečení vhodné na volný pohyb, láhev s vodou
Tančíme naboso nebo v lehké taneční obuvi
Předchozí zkušenost s praxí 5Rytmů není nutná.
Začátečníci i pokročilí jsou vítáni.
Cena 400Kč
About 5Rhythms®:
Created by Gabrielle Roth and practiced by tens of thousands worldwide, 5Rhythms® is a philosophy, perspective, performance art and a dynamic movement practice rooted in the principle that if you put the psyche in motion it will heal itself. Movement is both the medicine and the metaphor, reaching across all languages, cultures and age groups to transform suffering into art, art into awareness, and awareness into action.
Wherever the 5Rhythms® are practiced, a community is born to dance, to sweat, to change, to support, and to provide a safe space for each of us to shatter the ego’s hold and awaken the juicy, unpredictable, fascinating, edge-walking, rock star part of ourselves that yearns to be free.
Creativity. Connection. Community.