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5Rhythms Talleres


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Mitgefühl

Heartbeat
Led by: Christine Maier
28 Nov 2025 - 30 Nov 2025
Ubicación: Optionsraum 2, Wilhelmine-von-Gemberg-Weg 12, 10179 Berlin
Berlin, Germany Show map
Organizer:


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MAPA

DESCRIPCION

Mitgefühl ist in der Welt der 5Rhythmen® die Emotion der Stille. Es beschreibt
die tiefe Verbundenheit mit allem was ist. Einfach wahrnehmen und damit sein.
Ohne Wertung, ohne Urteil - denn funken die mit hinein, verwandelt sich Mitgefühl
schnell in Mitleid. Und das fühlt sich oft irgendwie falsch an und kreiert Opferhal-
tung. Neutrale, liebevolle Empathie für andere aufzubringen ist schon schwer, aber
es ist fast noch schwerer Mitgefühl für sich selbst zu haben. In Gedanken gehen wir

oft gnadenlos mit uns um, machen uns klein und (ver)urteilen. Aber wie können wir anderen mit Mitgefühl begegenen, wenn wir nicht bei uns selbst anfangen?

In diesem Workshop erforschen wir u.a. den Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid. In einem sicheren Raum, auf dem Tanzboden und in Gemeinschaft mit anderen Tänzer*innen. Wie fühlt sich dieser Unterschied in meinem Körper an. Wie formt das eine oder andere Gefühl meine Körperhaltung? Wie fühlt es sich an, wenn ich im Mitgefühl lande, es ausdehne und in die Welt hinaus strahle, wie ein wärmendes Licht in der Dunkelheit? Wie, wenn ich mein ganzes Sein darin bade?

Die 5Rhythmen ® sind eine Praxis, die dazu einlädt, im Körper und in der Achtsamkeit zu landen. Darüber hinaus sind sie eine Bewegungspraxis, die uns helfen kann, sich auch mit den essentiellen Gefühlen in Verbindung zu bringen und ohne die Maske des Alltags zu betrachten.



NOTAS

 Zeit:
Freitag, 28. Nov. 2025 19:30 - 21 Uhr
Samstag, 29. Nov. 2025 11 - 18 Uhr
Sonntag, 30. Nov. 2025 10:30 - 17 Uhr


Ort:

Optionsraum 2, Spreefeld, Wilhelmine-von-Gemberg-Weg 12
10179 Berlin


Kosten:

230 € (Frühbucherpreis bis 25. Okt: 200 €)


Teilnahmevoraussetzung:

Mindestens fünf Waves Stunden oder ein Waves Wochenend-Workshop bei
akkreditierten 5Rhythmen Lehrer*innen.


Infos und Anmeldung:

Christine Maier
Mobil: 0175 1664746
E-Mail: info@christinemaier.de
www.christinemaier.de


Der Workshop zählt 2,5 Tage Heartbeat für das Teacher Training


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WORKSHOP NIVEL

In Heartbeat we explore our emotions as energy, as power, as part of being human. Old feelings that have been locked in our limbs or caged in our chest begin to shake loose. We get comfortable with feelings, neither hanging onto them nor pushing them away.
PRERREQUISITOS: Waves

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