De Polyvagaaltheorie en de 5Ritmes passen goed bij elkaar omdat beide benaderingen ons helpen om bewust te worden van onze lichamelijke sensaties en emoties. Ze bieden ons tools om onze emotionele energie te reguleren en te uiten, wat leidt tot een dieper begrip van onszelf en een betere verbinding met anderen.
We gaan ervan uit dat de deelnemers zich vrij voelen in de dans en ervaring hebben met expressie door beweging. De Polyvagaal Theorie biedt een belangrijk kader voor de dans- en bewegingssessies. Het is belangrijk dat je (enigszins) bekend bent met de termen en concepten van deze theorie.