OPIS

Wspólnie będziemy się ruszać i pocić, by wprawić nasze ciała-umysły w ruch, w kierunku wolności.

Nie trzeba nic wcześniej umieć, nie ma tu żadnych kroków do naśladowania. Różnorodna muzyka będzie zaproszeniem do podróży w głąb siebie i wprowadzenia życia w ruch.

Każdy jest mile widziany!

Do zobaczenia

Paulina i Mirek

Czym jest 5Rytmów®?

5Rytmów® stworzone przez Gabrielle Roth, tańczone przez tysiące ludzi na całym świecie, jest filozofią, perspektywą, sztuką i dynamiczną praktyką ruchu.

5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy – bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne. Nie ma kroków do naśladowania, choreografii do nauki, ani złego sposobu wykonania. Jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy.

Gdzie?

Studium Wychowania Fizycznego i Sportu

Chełmońskiego 16, Wrocław (Budynek P-23)

Sala E, Taneczno-Fitnessowa

Drugie piętro, schodami lub windą

Pod budynkiem jest dostępny duży parking

Jeśli będziesz miał problem z dotarciem, dzwoń: 605659594

Kiedy?

Sobota, 13 kwietnia 19:00-21:30

Dla kogo?

Dla każdego. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce 5Rytmów. Nie trzeba nic wiedzieć, ani nic szczególnego umieć. Wystarczy ciało i gotowość poruszania nim.

Co zabrać?

Wygodny strój i butelkę wody. Tańczymy na boso.

Jaki koszt?

Koszt udziału 70 zł

Studenci do 25 roku życia 50 zł

Kwietniowy Karnet Open 200 zł

Kwietniowy Karnet Open Ulgowy 130 zł

Jest to karnet na wszystkie praktyki prowadzone we Wrocławiu (środa, Namaste, Sweat z kakao, słuchawki) oraz na wszystkie praktyki prowadzone w Opolu.

Jeżeli chciałbyś uczestniczyć, a pieniądze są dla Ciebie przeszkodą, skontaktuj się proszę z nami.

Paulina, nauczycielka w Treningu 5Rytmów®️. Tańczę Rytmy od 2020, od 2024 roku prowadzę regularną praktykę Sweat w Opolu. Organizuję warsztaty 5Rytmów z nauczycielami z zagranicy w Polsce. Jestem też certyfikowaną nauczycielką MyoYin & Yin Yoga. Wcześniej pracowałam w marketingu, reklamie, mediach i IT. Communication design to studia, które skończyłam.

Mirek, jestem psychologiem, wykładowcą uniwersyteckim. Przeszkolony w terapii Gestalt, medytacji mindfulness i praktyce 5Rytmów (Spaceholder). Medytuję 13 lat, tańczę 9, żyję 45. Zajęcia z 5Rtymów prowadzę od 2016. 

Paulina Lasek is currently participating in the training path to become a certified 5Rhythms teacher.