OPIS

In diesem Workshop verknüpfen wir die 5Rhythmen Methode mit der Soboco Yoga Restorative Methode. Die körperliche Erfahrung aus dem Tanz der 5Rhythmen wird durch die anschließende Restorative-Yoga Sequenz auf eine ganz besondere Weise vertieft.

Der Workshop ist offen für alle auch ohne Vorkenntnisse in den 5Rhythmen und Yoga.

Die Soboco Yoga Restorative Methode ist eine Yogaform, die vor allem Verspannungen im Psoasmuskel, dem Zwerchfell und den Faszien, Stress aus dem Gewebe löst . Soboco Yoga Restorative arbeitet auf drei Ebenen: dem Hormonsystem, dem Nervensystem und den Faszien (ein riesiges Geflecht, welches den ganzen Körper durchzieht). Durch speziell entwickelte Abfolgen werden tief sitzende Faszien-Verklebungen aufgelöst und ein bestimmter Atemrhythmus harmonisiert den ganzen Organismus. Eine spezielle Kombination aus Asanas und Marmapunkten (Energiepunkte) führt dazu, dass die Position des Nabels auf sehr sanfte Weise zentriert wird. Unser Nabelzentrum ist auf körperlicher Ebene ein sehr wichtiger Kraftpunkt und die Wiederherstellung (Restoration) des energetischen Flows im Körper ist die Grundlage für Zentrierung, Harmonie und Balance.