OPIS

Den hurtigste måde at stilne sindet, er at bevæge kroppen. At danse de 5Rhythms er at disciplinere sindet til at gå ud af den konstruktion det har fået og blive nærværende. At disciplinere sindet til at vende tilbage til nuet. Det er en bevægelses meditation. Praksissen er at danse. At bevæge kroppen. ”De 5Rhythms er et ”kort” til, hvor som helst – indre, ydre, forlæns, baglæns, fysisk, følelsesmæssigt, intellektuelt - De genforbinder os til vores krops visdom og frigiver bevægelses dynamiske helende kræfter” Gabrielle Roth