5Rhythms Class
ONLINE-HerzensWellen
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Wenn du deinen Körper befreist, um in deine Ganzheit zu gelangen, werden alle möglichen Gefühle an die Oberfläche kommen. Gute, schlechte, alte und neue. Es mag sich unbequem gar gefährlich anfühlen, lebendig zu sein aber auch unglaublich ekstatisch. Dein Herz zu befreien, bedeutet durch alle Gefühle hin durchzutanzen, sie freizulassen, um dich der Kraft der Liebe zu öffnen. 1Gabriele Roth
Kennst du dich in der Landkarte deines Herzens aus? Kannst du deinen Gefühlen trauen, oder überwältigen sie dich ständig? Angst, Wut, Trauer, Freude und Mitgefühl bringen die Würze in dein Leben.
Durch diese Heartbeat-Reihe erfährst du den Wert deiner Gefühle und wie du sie steuern und für dich nutzen kannst.
In der Heartbeat-Arbeit der 5 Rhythmen® bewegen wir, was uns bewegt. Wir erforschen die Verbindung von Herz und Körper und erweitern unseren Bewegungsspielraum, um Gefühle leichter hereinzulassen, sie auszudrücken und wieder loszulassen. So können wir Altes und Überlebtes endlich aus den Gliedern schütteln und flüssiger und spontaner im Moment werden. Gefühle werden nicht in „gut“ und „schlecht“ unterteilt. Jedes Gefühl hat seinen Sinn. Jedes Gefühl ist eine Energie, die wir im Tanz für uns nutzen können. Wir erlauben uns zu sein, wer wir sind: fühlende Wesen in Bewegung.
5 Gefühle und 5 Möglichkeiten sie zu transformieren.
Freitag: 30.01. von der Angst ins Vertrauen
Freitag:27.02. vom Zorn in die Vergebung
Freitag:27.03. von der Trauer in die Hingabe
Freitag: 29.05. von der Freude in die Großzügigkeit
Freitag: 19.06. vom Mitgefühl in die Unterstützung
Alle 5 Waves für 150,-€ (Frühbucher endet am 16.01.2025)
When you free your body to reach your wholeness, all kinds of feelings will come to the surface. Good, bad, old, and new. It may feel uncomfortable, even dangerous, to be alive, but it can also be incredibly ecstatic. Freeing your heart means dancing through all your feelings, releasing them to open yourself to the power of love. 1Gabriele Roth
Do you know your way around the map of your heart? Can you trust your feelings, or do they constantly overwhelm you? Fear, anger, sadness, joy, and compassion bring spice to your life.
Through this Heartbeat series, you will learn the value of your feelings and how you can control them and use them to your advantage.
In the Heartbeat work of the 5Rhythms®, we move what moves us. We explore the connection between heart and body and expand our range of motion to allow feelings in more easily, express them, and let them go again. This allows us to finally shake off the old and outdated and become more fluid and spontaneous in the moment. Feelings are not divided into “good” and “bad.” Every feeling has its purpose. Every feeling is an energy that we can use for ourselves in dance. We allow ourselves to be who we are: feeling beings in motion.
5 Emotions und 5 Possibilities to transform them.
Friday: 30.01.- Fear becomes Trust and Courage
Friday: 27.02. - Anger leads to Forgivness
Friday: 27.03 - Sadness allows Surrender
Friday: 29.05. - Joy gives Generosity
Friday: 19.06.- Compassion the Pathway to Service
5 Waves for 150,-€ (Earlybird ends 16.01.2025)
Afterwards - 35,-€ for the wave.
NOTES
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PREREQUISITES: Waves
