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 SWEAT CON DARIO PASTORE
CLASSI DI PRATICA DEI 5 RITMI.
2 ore per sudare, muoversi, gioire, buttar fuori, liberarsi, rigenerarsi e meditare con la pratica dei 5 Ritmi®

Con lo SWEAT di dicembre danzeremo per fare chiarezza nella nostra mente e nel nostro cuore. Muoveremo il nostro corpo per capire dove indirizzare le nostre energie per questo nuovo anno che sta arrivando. Ci lasceremo guidare dalla musica e della nostra dnazai per capire su cosa investire, cosa vogliamo far rinascere in noi e nella nostra vita, quali sono le nostre priorità. Visto che il solstizio d'inverno si avvicina, sarà un'onda dedicata alla luce che ritorna nella nostra vita e nella nostra anima.  

“A volte bisogna avere fede e credere che se stacchiamo il collegamento con la mente, i piedi ci porteranno dove avremo bisogno di andare”. Le parole sono di Gabrielle Roth, la creatrice dei 5 ritmi.
Se muoviamo il corpo, riusciamo a staccare al testa e quel flusso di pensieri continui che non ci mollano mail. Se muoviamo il corpo, possiamo sciogliere tensioni, ansie, rabbia, preoccupazioni, vecchi nodi. Se muoviamo il corpo forse riusciamo a sentirci liberi di essere quello che siamo. 

Qui, ora, senza dover dimostrare niente a nessuno.

Se muoviamo il corpo, forse qualcosa succede e i nostri piedi ci poteranno proprio dove abbiamo bisogno di andare. Il movimento è la nostra medicina, il motore del nostro cambiamento.
Questa partica si chiama ‘Sweat’ perché si suda e sudando il nostro corpo riesce a seguire l’onda che ci porta attraverso i 5 ritmi: fluire, staccato, caos, lirico e quiete. Non ci sono istruzioni, ognuno è libero di esplorare se stesso attraverso musica e movimento.
Gli incontri saranno svolti a Palermo con cadenza menisle, orientativamente ogni prima domenica del mese.

INFO PRATICHE:
Non ci sono passi da imparare, non ci sono limiti di età, non serve nessun prerequisito. Basta aver voglia di mettere in moto il proprio corpo e di ascoltare le sue risposte.
Le classi di sweat (che significa sudare) sono di due ore e c’è sempre musica, di diversi generi. Si balla a piedi nudi ma si possono usare anche la scarpette da danza. Meglio vestirsi a strati, a volte si ha freddo, a volte si ha caldo, e consigliamo di portare uno scialle o una coperta per coprirsi alla fine e molta acqua.
Durante le lezioni non si parla e chiediamo di non utilizzare cellulari.
I Ritmi sono cinque: fluire, staccato, caos, lirico, quiete.

VIDEO
https://youtu.be/ajmBdFlWY5o


IMPORTANTISSIMO: 
PER GARANTIRE VOI, LA STRUTTURA CHE CI OSPITA E CHI TIENE IL CORSO, sappiate che è necessario consegnare un certificato medico che attesti la vostra IDONIETA' ALLA PRATICA DI ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA. Se frequentate una palestra dovreste averlo sicuramente consegnato, basta farmi avere una copia. 
Nota bene: in questo tipo di certificato deve essere indicato l'ecocidiogramma ECG.
SE NON RIESCI A CONSEGNARLO entro la data del prossimo SWEAT senza alcun problema fatemelo sapere. Sappiate però, che se volete continuare a praticare 5Ritmi in Italia ormai vi sarà sempre richiesto.  
Sono sicuro che capirete e che collaborerete.