DESCRIPTION

To duży zaszczyt i przyjemność, jako nauczycielki w treningu 5Rytmów®, móc stanąć po drugiej stronie i oferować tę praktykę innym. Podzielić się mądrością, pięknem i uzdrawiającą siłą Rytmów, która została przekazana mi przez moich nauczycieli z całego świata, poprzez zawsze obecną duchem w tańcu Gabrielle Roth i za pośrednictwem godzin spędzonych w moim własnym (a jednocześnie wcale nie moim, tylko wspólnym) tańcu.

–

Czym jest 5Rytmów®?

5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy – bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne. Nie ma kroków do naśladowania, choreografii do nauki, ani złego sposobu wykonania. Jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy.

Praktyka ta zakorzeniona jest w zasadzie, że gdy wprawisz ludzi w ruch, oni sami się uzdrowią. Ruch jest zarówno lekarstwem, jak i metaforą, która ma moc przekształcania cierpienia w sztukę.

Podobnie jak światło, dźwięk czy fale oceanu, tańczące ciało, kiedy porusza się swobodnie, naturalnie przechodzi przez pięć wyraźnych wzorców rytmicznych. Te wzorce ciągle powtarzają się w fali ruchu i pomagają nam ucieleśniać pełnię człowieczeństwa.

Praktyka 5Rytmów uczy nas bezpiecznego i świadomego bycia z tym, co jest, wyrażania, odpuszczania, w końcu - kontaktu z tym, co jest zawsze obecne i ucieleśnianiu tego. To wszystko w ruchomym ciele i poprzez muzyczną podróż.

5Rytmów to w końcu powrót do domu. Do tego, za czym od zawsze tęskniliśmy (ja na pewno).

–

Jak to będzie wyglądać?

Praktyka 5Rytmów Sweat trwa 1,5 godziny. Zaczyna się od rozgrzewki, krótkiego wprowadzenia do 5Rytmów, po którym następuje godzinna fala, gdzie Twoim przewodnikiem jest Twoje ciało, muzyka i to, co w danym momencie jest w Tobie (można też powiedzieć - Twoja intuicja i to, co ma ochotę wyjść na powierzchnię).

Gdzie?

Opole, sala w Studenckim Centrum Kultury Uniwersytetu Opolskiego

ul. Katowicka 95

Kiedy?

Każdy piątek w godzinach 20:30-22:00

Zajęcia zaczynają się równo o 20:30 - dobrze jest być chwilę przed czasem, by mieć czas na przebranie się. Sala jest gotowa o 20:20, można przyjść wcześniej, by osadzić się w przestrzeni.

Dla kogo?

Dla każdego. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce 5Rytmów. Nie trzeba nic wiedzieć, ani nic szczególnego umieć. Wystarczy ciało i gotowość poruszania nim.

Co zabrać?

Wygodny strój i butelkę wody. Tańczymy na boso.

Jaki koszt?

Koszt udziału 60 zł

Studenci do 25 roku życia, emeryci 40 zł

Jeżeli chciałbyś/chciałabyś uczestniczyć, a pieniądze są dla Ciebie przeszkodą, skontaktuj się proszę ze mną (paulina.lasek.pl@gmail.com).

—

O mnie

Paulina Lasek, nauczycielka w treningu 5Rytmów®. https://www.5rhythms.com/teachers/Paulina+Lasek

—

Otwórz się i zobacz co się stanie - to właśnie wtedy zaczyna się prawdziwy taniec.

Paulina Lasek is currently participating in the training path to become a certified 5Rhythms teacher.