DESCRIPTION

Sweat Your Prayers mit Sonja in Köln

für Julia Knezevic 🙏  www.5rhythms.com/teachers/Julia+Knezevic

• 23.10.2026

BeGleitung

Sonja Hellmann

Ort : Ballett-Dance-Akademie, Waltherstr. 49-51, 51069 Köln-Dellbrück

Wann: Freitags 20:00 - 22:00

Einlass : zwischen 19:30 und 19:55 Uhr. Komme bitte pünktlich, dass wir gemeinsam um 20 Uhr beginnen können

Wertschätzung

zwischen 18€ und 30€

Ermäßigung

über ein 10- oder 5-Monats-Abo (zur Vorbestellung https://forms.gle/hGEGm8VLUy1b15rK6 )

Dieses wird digital ausgestellt und ist nur mit QR-Code einsetzbar. Mehr Infos bald.

Anmeldung

ohne

Level

Sweat Your Prayers 

Beschreibung

Ein offener Übungsabend mit wenig oder keiner Anleitung. Du bringst deine persönliche Praxis mit und bewegst dich mit Intention durch die Rhythmen.

Dieser Abend richtet sich an Menschen mit 5Rhythmen®-Erfahrung. Meistens gibt es nur wenig, manchmal keine Anleitung; situationsabhängig kann punktuell angeleitet werden, um wach zu bleiben und die Energie im Fluss zu halten. In der Regel tanzen wir zwei Wellen durch die 5Rhythmen®. Komm ohne Erwartung und tanze, was im Moment da ist — manchmal leicht, manchmal herausfordernd, manches Mal Müdigkeit oder Widerstand, manches Mal Lebenslust oder Ekstase.

„Tanze bis du schwitzt. Dann tanze noch mehr. Tu es allein. Mach es mit anderen. Mach es oft. Tu es mit Haltung. Mach es in einer Haltung des Gebetes.” — Gabrielle Roth