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5Rhythms Class


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Tanzende Universen - Friday Morning Wave

Led by: Sonja Hellmann
Next Class: 10 Feb 2023 09:30 - 11:00
Location: Studio1, Bildungswerk-Brotfabrik, Kreuzstr. 16
Bonn, Germany Show map
Organizer: Team Bildungswerk Brotfabrik


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DESCRIPTION

 "Do you have the discipline to be a free spirit?" fragte Gabrielle Roth (1941-2012)

Sie sind wieder da, die tanzenden Universen ! Nach langer Pause haben wir in der Brotfabrik eine neue Heimat gefunden. WILLKOMMEN! 

5Rhythmen sind dynamische Bewegungspraxis und Präsenztraining zugleich. Für alle zugänglich, unabhängig von Alter, Form oder Fähigkeit unterstützen und fördern sie die kreativen und ursprünglichen Kräfte in jedem von uns. Nach einem gemeinsamen warmUp mit freiem Fokus auf jeweils einen Rhythmus, folgt eine WAVE mit Musik aus aller Welt zum frei tanzen / meditieren / trainieren.

5 x am Freitag Vormittag ( jeweils der 2te Freitag, Ausnahme April → da ist es der 3te Freitag) 

1.) Freitag der 13. Januar 2023 - begin: FLOWING – Geschmeidigkeit und Anmut

2.) Freitag der 10. Februar 2023 - definition: STACCATO – Definition und Genauigkeit

3.) Freitag der 10. März 2023 - de-konstruktion: CHAOS – Kreativität auf der Suche nach Form 

4.) Freitag, der 21. April 2023 - integration: LYRICAL - Synthese und Integration 

5.) Freitag der 12. Mai 2023 - ehren : STILLNESS – Zufriedenheit und Frieden 

„Zwischen Kopf und Füßen eines jeden Menschen liegen Millionen Meilen unerforschter Wildnis"

Vorkenntnisse weder nötig noch hinderlich. + Neugier + Lust auf Bewegung + bequeme Kleidung in Schichten / Wechselkleidung + Trinkflasche + wir tanzen barfuß oder in HallenTanzschuhen

ÜBER DIE 5RHYTHMEN Kreiert von Gabrielle Roth und von Zehntausenden weltweit praktiziert, ist 5Rhythms® eine Philosophie, Perspektive, Performancekunst und eine dynamische Bewegungspraxis in dem  Prinzip verankert, dass wenn die Psyche in Bewegung gesetzt wird, sie sich selbst heilt. Bewegung ist sowohl Medizin als auch Metapher, die über alle Sprachen, Kulturen und  Altersgruppen hinweg Leiden in Kunst verwandelt, Kunst in Bewusstsein und Bewusstsein in Handeln. Wo auch immer die 5 Rhythmen geübt werden, entsteht eine Gemeinschaft zum Tanzen, Schwitzen, sich Verändern und Unterstützen. Wir schaffen einen sicheren Raum für jede/n von uns um den Halt des Egos zu durchbrechen und erwecken den saftigen, unberechenbaren, faszinierenden, Grenzgänger-, Rockstar -Teil von uns selbst, der sich danach sehnt, frei zu sein.

Kreativität. Verbindung. Gemeinschaft.


SONJA HELLMANN, interdiszipl. (Lebens-)Künstlerin (Diplom Alanus '02), erfahrene Kunst(v)ermittlerin & -therapeutin (Dipl.), Mutter 2er Teenager.

Sie tanzt, malt & performt die 5Rhythmen seit '03, unterrichtet seit '18 (Waves®,5RTA). Voller liebevoller Verrücktheit & tiefer Empfindsamkeit hält sie mit Klarheit & Erfahrung einen Raum, in dem Vertrauen leichtfällt. www.sonjahellmann.de



NOTES

 23A-33 

13.1.-12.5.2023

Fr 09:30-11:00 h

10 UStd

1 x monatlich stattfindend, jeden zweiten Freitag (April dritter Freitag). Einzeltermine oder kompletter Kurs buchbar, beides nur mit vorheriger Anmeldung: ein Termin 21,00€/erm. 15,00€ gesamte Kursreihe 80,00€/erm. 56,00€

Studio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel

80,00 € (erm. 56,00 €)

ANMEDLUNG: https://bildungswerk-brotfabrik.de/anmeldung/?WSNR=23A-33&WSTITEL=5Rhythms®%20Tanzende%20Universen%20-%20Friday%20Morning%20Wave&WSZRAUM=13.1.-12.5.2023%20--%2010%20UStd&preis=80,00%20€%20(erm.%2056,00%20€)


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CLASS LEVEL DETAILS

A Gabrielle Roth 5Rhythms Waves workshop is the foundation of the entire body of 5Rhythms work in which we expand our class work with a deepened physical expression and knowledge of the essential 5Rhythms and their polarities.
PREREQUISITES: No prerequisites required.

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