DESCRIPCION

Ovu praksu stvorila je Gabrielle Roth, a prakticirali su je deseci tisuća diljem svijeta. 5Ritmova® je filozofija, perspektiva, izvedbena umjetnost i dinamična praksa pokreta koja je ukorijenjena u ideji da ako pokrenete psihu, ona će se sama izliječiti. Pokret je i lijek i metafora, nadilazi jezike, kulture i dobne skupine kako bi transformirao patnju u umjetnost, umjetnost u svijest, a svijest u akciju. Gdje god se prakticira 5Ritmova, stvara se zajednica kako bi plesala, znojila se, mijenjala i pružala podršku i siguran prostor za svakoga od nas da razbijemo stisak ega i probudimo sočan, nepredvidivi, fascinantni, onaj koji hoda po rubu, rokenrol dio nas samih koji čezne za slobodom.

Kreativnost. Povezanost. Zajednica.

Kako će izgledati radionica?

Prvih 20ak minuta zagrijavati ćemo tijelo uz glazbu, kretati se onako kako nam paše, osjetiti se, pokrenuti se. Nakon toga uslijediti će kratka demonstracija Vala 5 Ritmova u kojoj ću otplesati čitavi val 5 Ritmova od tečnog, stakata, kaosa, lirskog pa sve do duboke tišine (flowing, staccato, chaos, lyrical, stillness).

Iza kratke demonstracije slijedi glazbeni val bez mog usmenog vodstva koji služi tome da vaš vlastiti ples i pokret dobije svoj oblik. Podržani glazbom slijedit ćete vlastiti pokret kroz val 5Ritmova.

Ovu „5Rhythms Sweat“ radionicu nudim kao dio mentoriranog programa Učiteljskog treninga 5Ritmova.

Kad?

20.4.2024. subota, od 18:30 - 20:00 h

- dođite koji minut ranije da se u miru registrirate i presvučete

Gdje?

Ulica Mate Mrse 10b, Zaton kod Sibenika

Tko?

Svi koji imaju tijelo i želju pokrenuti ga

Što ponijeti?

Bocu vode, udobnu odjeću, čarape koje se ne kližu (ili samo bosa stopala)

Zbog ograničenog broja ljudi koje dvorana može primiti prijave su obavezne na: franka.dodig@gmail.com

Donacija: 12 eura

Franka Dodig is currently participating in the training path to become a certified 5Rhythms teacher.