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5Rhythms Workshop


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Anatomy of movement: ARMS & HEART

Heartbeat
29 May 2021
Location: Montpellier, Studio La Nef - 15bis rue Lamartine - 34000 Montpellier
Montpellier, France Show map
Organizer: Aurelie Desboist


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MAP

DESCRIPTION

 SAMEDI 10h - 17h

OUVRIR LES BRAS, OUVRIR LE COEUR

Nous visiterons l'ouverture des bras, ces messagers du cœur, pour déployer nos ailes larges et libres. Ancrés, centrés, déliés, nous pourrons alors goûter la légèreté et l'envol de notre danse, la présence joueuse et habitée à l'instantané et aux transformations. Accueillons la danse à bras le corps et à bras ouverts, déployons notre cage thoracique pour libérer le souffle et le cœur, accordons nos quatre membres pour unifier le haut et le bas. Dansons à tours de bras !

ANATOMIE DU MOUVEMENT

Une approche sensible, poétique et émotionnelle de l'anatomie du mouvement

Un ressenti fin des détails du corps nous permettra d'approfondir notre conscience et notre cohérence corporelles. Nous écouterons les émotions engrammées dans les différentes parties de notre corps avec attention, bienveillance et curiosité pour remettre leur énergie au service de la vie. Chacun.e pourra élargir la mobilité et le vocabulaire de sa danse en harmonie avec sa structure personnelle. L'attention portée au détail nous permettra d’enrichir notre globalité, de gagner en aisance, en audace, en capacité de jeu et en authenticité dans le mouvement.

Des temps de guidance alterneront avec des temps de danse libre. Nous aurons ainsi la possibilité de rafraîchir nos routines, d’élargir nos espaces de conscience et de mouvement, d’approfondir la confiance dans la sagesse et la créativité innées de notre corps.

Participation recommandée mais non indispensable à la Vague du vendredi soir à Monpellier



NOTES

 SATERDAY 10h - 17h

OPEN YOUR ARMS, OPEN YOUR HEART

We will visit the opening of the arms, these messengers of the heart, to spread our wide and free wings. Anchored, centered, untied, we will then be able to taste the lightness and flight of our dance, the playful and inhabited presence in the instant and in the transformations. Let's welcome the dance with open arms, let's deploy our rib cage to free the breath and the heart, let's tune our four limbs to unify the top and the bottom. Let's dance with all our arms and heart!

ANATOMY OF MOVEMENT

A sensitive, poetic and emotional approach to the anatomy of movement

A fine sense of the details of the body will allow us to deepen our bodily awareness and coherence. We will listen to the emotions engrammed in the different parts of our body with attention, benevolence and curiosity to put their energy back into the service of life. Everyone will be able to expand their mobility and dance vocabulary in harmony with their personal structure. The attention to detail will allow us to enrich our globality, to gain in ease, audacity, playfulness and authenticity in movement.

Guidance times will alternate with free dance times. This will give us the opportunity to refresh our routines, to expand our spaces of awareness and movement, to deepen our confidence in the innate wisdom and creativity of our bodies.

Participation recommended but not essential to the Friday Night Wave in Monpellier.


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WORKSHOP LEVEL DETAILS

In Heartbeat we explore our emotions as energy, as power, as part of being human. Old feelings that have been locked in our limbs or caged in our chest begin to shake loose. We get comfortable with feelings, neither hanging onto them nor pushing them away.
PREREQUISITES: Waves

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