DESCRIPTION

Die 5 Rhythmen zu praktizieren ist ein Übungsweg in kreativer Bewegung zu mehr Authentizität. Der Tanz lässt uns in Berührung kommen mit dem was uns im Innersten bewegt und mit allen Bestandteilen unseres Daseins. Wir werden uns gewahr über angestaute Gefühle, Glaubenssätze, innere Widerstände sowie unseren Einstellungen und Gewohnheiten. In diesem Workshop werden wir uns über eine Wave, die die 5 Rhythmen bilden, in die Stille tanzen, mit anschliessender Sitzmeditation. Dann werden wir die Praxis umdrehen und uns ganz der fortgeschrittenen Übung widmen wie wir die erfahrene Stille unserer Sitzmeditation in Bewegung und in Kommunikation beibehalten können. So häufig verlieren wir im Alltag den Zugang zur inneren Stille bis wir endlich wieder auf unserem Meditationskissen sitzen. Wir werden uns reichlich Zeit nehmen, werden Alltagssituationen tänzerisch alleine, in Partner- und Gruppenübungen nachspielen und dabei unseren Geist beobachten. Im weiteren Verlauf werden wir spielerisch Gespräche einfliessen lassen, um dann zurück zu kommen ins tänzerische Schweigen und in die Stille der Sitzmeditation.