5Rhythms Workshop

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Led by: Julia Knezevic
15 Feb 2020 - 16 Feb 2020
Location: Tanzfaktur, Siegburg Str. 233w, 50679 Köln
Cologne / Koeln, Germany Show map
Organizer: Julia Knezevic

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On this weekend we dedicate ourselves intensively to the Flowing, 

the continuously flowing energy in us and in life. 


We want to perceive what our flow is and what is not. Which flow do I follow in contact with others? When am I in flow, when somewhere else, and what brings me out? When do I (sometimes willingly) give up my flow or am I in resistance, hold myself back, restrict myself and possibly others? 


Through the 5 rhythms of this dance and movement meditation we explore the qualities of the first rhythm of Flowing in our lives, and what strategies could be to stay in flow or get back into flow when we have lost it. 

We also explore how Flowing can help us to live authentically and have the basis and resources for everything we dream or intend to do in life? 


A good opportunity for all who want to get to know the 5Rhythms® according to Gabrielle Roth (more closely) or deepen their practice, regardless of stature, condition, age, gender, origin, limitations and experience.

n diesem Wochenende widmen wir uns intensiv dem Flowing, 

der kontinuierlich weiter fließenden Energie in uns und dem Leben. 


Wir wollen wahrnehmen, was unser Flow ist und was nicht. Welchem Flow folge ich in Kontakt mit anderen? Wann bin ich im Flow, wann irgendwo anders, und was bringt mich raus? Wann gebe ich (manchmal bereitwillig) meinen Flow auf oder befinde mich im Widerstand, halte mich zurück, schränke mich und möglicherweise auch andere ein? 


Über die 5 Rhythmen dieser Tanz und Bewegungs-Meditation erforschen wir die Qualitäten vom ersten Rhythmus Flowing in unserem Leben, und was Strategien sein könnten, im Flow zu bleiben oder wieder in unseren Flow zu kommen, wenn wir ihn verloren haben. 

Ebenso erkunden wir, wie uns Flowing dabei helfen kann, authentisch zu leben und die Basis und Ressourcen für alles zu haben, was wir uns im Leben erträumen oder beabsichtigen? 


Eine gute Gelegenheit für alle, die die 5Rhythmen® nach Gabrielle Roth (näher) kennen lernen bzw. ihre Praxis vertiefen möchten, unabhängig von Statur, Kondition, Alter, Geschlecht, Herkunft, Einschränkungen und Erfahrung.



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A Gabrielle Roth 5Rhythms Waves workshop is the foundation of the entire body of 5Rhythms work in which we expand our class work with a deepened physical expression and knowledge of the essential 5Rhythms and their polarities.
PREREQUISITES: No prerequisites required.

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