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5Rhythms Workshop


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Heartbeat

Heartbeat
Led by: Andrew Holmes
1 May 2015 - 3 May 2015
Location: Dojo
Duesseldorf, Germany
Organizer: Iris Hinricher


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MAP

DESCRIPTION


Wie geht es deinem Herzen? Hätte es gern mehr Zuwendung, mehr Raum, sich auszudehnen, frei zu atmen und sich in die Lüfte zu schwingen?

Viele Herzen sind schwer: von alten Verletzungen, großen Geschichten, alten Vorstellungen, dass es ok oder eben nicht ok ist, dies oder jenes zu fühlen. So bleiben die Gefühle in Loop-Mustern stecken oder werden vom Gedankengeschnatter übertönt.

Wenn die Gefühle sich frei bewegen, im Herzen und im Körper, dann fühlen wir uns lebendig, offen und liebevoll.

In diesem Workshop werden wir den Gefühlen in uns den nötigen Raum geben, sich zu bewegen, zu atmen, zu tanzen. Mit den 5 Rhythmen werden wir die spezifische Energie und Form der Angst, der Wut, der Trauer und der Freude erforschen. Der Körper wird durchlässig und die Gefühle bewegen sich darin leicht und fliessend.

Wir beginnen, uns mit den Gefühlen anzufreunden, das, was auftaucht, auszuhalten oder ~ wenn wir uns damit schwer tun ~ auch diese unangenehmen Empfindungen liebevoll zu umarmen.

Wenn die Gefühle dich überschwemmen, wenn du alte Verletzungen spürst oder wenn dir der Zugang zu deinen Gefühlen schwer fällt, komme und schaffe Raum in deinem Herzen für die Liebe und das Leben.

NOTES


Fr. 1. Mai: 19.00 - 22.00. Sa. 2.: 11.00 - 18.00. Sun 3.: 11.00 - 17.30

Dojo, Rethelstr. 28 (im Hinterhof), 40213 Düsseldorf

Kosten: €240.- (€195.- mit einer Anzahlung von €100.- bis 31. März)

Anmeldung und Information bei: Iris Hinricher tel.: 0202 769 187 90 oder 0162 7558722 e-mail: zen-dance@t-online.de

Überweisungen unter Angabe deines Namens auf folgendes Konto: IBAN - DE65 3007 0024 0062 8479 00, BIC - DEUTDEDBDUE

Dies ist ein Workshop für erfahrene 5 Rhythmen-Tänzer. Bitte nimm Kontakt mit uns auf, wenn du nicht sicher bist, ob dies auf dich zutrifft.

WORKSHOP LEVEL DETAILS

In Heartbeat we explore our emotions as energy, as power, as part of being human. Old feelings that have been locked in our limbs or caged in our chest begin to shake loose. We get comfortable with feelings, neither hanging onto them nor pushing them away.
PREREQUISITES: Waves

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